Покупайте удобные ботинки. Одним из лучших способов избежать образо-
вания водяных мозолей на пятке, пальцах ног и своде стопы с самого нача-
ла является покупка удобной обуви, считает доктор Левин. Выбирайте обувь
для ребенка, когда он отдохнул, а не после того, как он ходил по универ-
саму весь день, его ноги устали и он испытывает раздражение, рекомендует
Робин Скэнлон, владелец и менеджер обувного магазина "Скэнлон Страйд
Райт Бутери" в Уайтхолле, штат Пенсильвания.
Скэнлон советует оставлять не более 10 миллиметров на вырост в носке
обуви, надевающейся без шнурков и удерживающейся с помощью растягивающе-
гося верха, и не больше 25 миллиметров для обуви со шнурками. Проверьте
каблуки, чтобы убедиться в том, что пятки не выскальзывают легко из бо-
тинок. Но если ботинки чуть туговаты, нужно померить другую пару. Никог-
да не рассчитывайте на то, что обувь растянется, предостерегает Скэнлон.
Она должна быть удобна уже в тот момент, когда ее надевают в первый раз.
Приобретайте специальную обувь для спортсменов. Несмотря на то, что
это может обойтись дорого, желательно купить специальные туфли для от-
дельных видов спорта. Это поможет избежать водяных мозолей. Не рекомен-
дуется разрешать ребенку играть в теннис или ракетбол в беговых кроссов-
ках, например потому, что нога поворачивается внутри туфли во время
быстрых остановок и резких движений и это может привести к образованию
водяных мозолей.
Предпочитайте акриловые носки. Если на ногах у ребенка легко образу-
ются водяные мозоли, выбирайте акриловые носки, а не хлопчатобумажные,
советует доктор Ричи. Его исследования показывают, что носки, изготов-
ленные из акриловых волокон, лучше чем хлопчатобумажные, когда заходит
речь о водяных мозолях.
Хлопчатобумажные носки остаются влажными, они не отбирают влагу от
ног и не дают ей возможности испаряться, говорит он. Вместо этого влага
накапливается на поверхности ноги и увеличивает трение, отсюда возникают
водяные мозоли.
Кроме того, хлопчатобумажная ткань становится грубой и абразивной
после нескольких стирок, тогда как носки из акриловых волокон остаются
мягкими. Шерсть лучше хлопчатобумажной ткани, но все-таки уступает ис-
кусственным волокнам в защите от водяных мозолей, говорит доктор Ричи.
Откажитесь от трубчатых носков. Носки, у которых нет специально вши-
той пятки, могут способствовать образованию водяных мозолей, говорит
доктор Ричи. Они сползают по ноге, опускаясь в туфли, собираются в клуб-
ки у пальцев ног, образуют складки и комки, что становится источником
раздражения. По этой же причине не покупайте слишком большие носки.
Удвойте носки. Когда ожидается дополнительная нагрузка, как например
при занятиях спортом, лучше надевать два пары носков. Это может помешать
образованию водяных мозолей, - говорит доктор Меллион. Внутренняя пара
должна быть из плетеного материала, такого как акриловые волокна, а на-
ружная может быть хлопчатобумажной.
Присыпайте тальком. Детям, у которых ноги сильно потеют, посыпьте та-
лых или кукурузную муку между пальцев и вокруг всей ступни, чтобы
уменьшить трение, вызывающее водяные мозоли, рекомендует доктор Левин.
Или смажьте. Намажьте немного вазелина на все покрасневшие или разд-
раженные места на ногах ребенка перед тем, как надевать носки, советует
доктор Левин. Это поможет уменьшить то легкое трение, которое может воз-
никнуть. Эта успокаивающая смазка может быть особенно полезна в тех слу-
чаях, когда ваш ребенок принимает участие в видах спорта, в которых
слишком большая нагрузка может привести к появлению водяных мозолей.
Боритесь с потом. Потные ноги могут привести к образованию водяных
мозолей. По этой причине вашему ребенку лучше всего постоянно носить
носки, говорит доктор Левин. Но если ваш ребенок настаивает на том, что-
бы ходить без носков, посыпьте талых внутрь его ботинок и на его ноги,
рекомендует она. И примите меры, чтобы у него были запасные ботинки, ко-
торые он будет носить через день, такие же удобные. Таким образом, каж-
дая пара будет полностью высыхать.