Ваш пятилетний ребенок мало ел во время ленча и потом носился всю
вторую, половину дня. Но когда он входит в дом, кажется, что он нетвердо
держится на ногах. И только когда он говорит: "У меня кружится голова",
вы понимаете, в чем дело.
Поскольку головокружение может быть вызвано чем угодно, начиная от
пропущенного ленча до вируса, от эпилепсии до повреждения головы, часто
требуется помощь врача. В некоторых случаях, однако, здравый смысл может
вернуть стабильность (и устойчивость) в мир вашего ребенка.
Наступило время закрыть книгу, пометив страницу закладкой. При чтении
в автомобиле часто появляется головокружение. Это вызвано конфликтом
между сигналами, поступающими из внутреннего уха и сигналами от глаз.
Как решить эту проблему? Попросите вашего ребенка прекратить чтение и
смотреть вперед на что-то неподвижное на горизонте, рекомендует Хелен
Кохэн, доцент оториноларингологии в медицинском колледже Бэйлора в Хьюс-
тоне. Тогда головокружение пройдет.
Уложите ребенка. Если ребенок чувствует головокружение, скажите ему,
чтобы он прилег, предлагает Сидней Н. Бусис, доктор медицины, клиничес-
кий профессор отоларингологии в медицинской школе университета Питтсбур-
га. Он советует, чтобы ребенок не менял резко положение тела до тех пор,
пока не пройдет головокружение.
Следите за светом. Когда у вашего ребенка головокружение, не выклю-
чайте на ночь свет, добавляет доктор Бусис. Если ребенок проснется, ис-
пытывая головокружение, он может оглядеться в освещенной комнате и уста-
новить ориентиры. И если ваш ребенок нуждается в том, чтобы встать
ночью, свет поможет ему увидеть, за что можно схватиться, чтобы не поте-
рять равновесие.
Охладись. Если у вашего ребенка закружилась голова после того, как он
принимал ванну, дайте ему выпить что-нибудь прохладное и уложите его,
рекомендует Эдвин Монселл, доктор медицины, доктор философии, возглавля-
ющий отделение отологии и ньюротологии (изучение болезней уха) в больни-
це Генри Форда в Детройте. Любой человек может почувствовать головокру-
жение, если он долго сидел в горячей ванне, а затем резко встал, говорит
он. Это объясняется тем, что кровь приливает к коже, стремясь охладить
тело, когда мы сидим в горячей ванне. Когда мы встаем, требуется время
для того, чтобы восстановилось нормальное кровообращение, а это происхо-
дит не сразу, тем временем может возникнуть головокружение.
У детей эта реакция тела выражается очень ярко, поскольку маленькое
тельце ребенка может сильно перегреться в горячей воде. Это одна из при-
чин, по которой ванны, где вода движется сильным потоком (Джакузи), го-
рячие ванны и сауны не рекомендуются для маленьких детей.
Регулярно ешьте и пейте. Убедитесь в том, что ваш ребенок пьет по
стакану воды через регулярные промежутки времени в течение дня, особенно
летом, советует доктор Монселл. Обезвоживание может привести к головок-
ружению, так как объем крови уменьшается.