нер, доктор медицины, семейный врач, практикующий в Танана Вэлли в Фэр-
бэнксе, штат Аляска, и председатель Комитета по готовности к катастрофам
в мемориальной больнице Фэрбэнкса. По мнению доктора Стайнера, дети те-
ряют тепло через кожу быстрее взрослых, и у них может не хватить здраво-
го смысла вовремя вернуться домой с мороза, чтобы не допустить обмороже-
ния.
Научите детей, как правильно относиться к холоду, как быть наготове и
не уходить далеко от дома. После того, как дети приобретут побольше опы-
та, семья может более активно заняться зимними видами спорта и проводить
больше времени на воздухе зимой, - замечает доктор Стайнер.
Вот что он советует для предупреждения вероятности обморожения.
- Младенцы, слишком маленькие, чтобы бегать и играть, должны быть
очень тепло одеты, поскольку их организм теряет много тепла. Следует до-
полнительно утеплить ягодицы ребенка, если вы собираетесь катать его на
санках.
- Внимательно следите за возможным обморожением. Обычно это происхо-
дит с лицом, щеками и ушами, и обмороженная кожа становится на ощупь
бледной и холодной. При первом же признаке обморожения возвращайтесь в
дом, чтобы согреть пострадавший участок кожи.
- Дети должны быть одеты в свободную многослойную одежду, предпочти-
тельно синтетическую, а не хлопчатобумажную. (Хлопок легко пропускает
холод, когда промокает, и потому не является хорошим теплоизоляционным
материалом.) Внутренний слой одежды должен состоять из длинного белья,
поверх которого надеваются брюки от тренировочного костюма, толстые
шерстяные носки, майка и тренировочная рубашка. Сверху следует надевать
комбинезон или костюм, состоящий из брюк и куртки из материала, к кото-
рому не пристает снег. (Доктор Стайнер говорит, что его дети - на Аляске
- любят играть на свежем воздухе одетые, таким образом даже при темпера-
туре 21-23ё.)
- В качестве дополнительной защиты от холода ребенок должен надевать
шерстяной вязаный подшлемник - головной убор, при котором закрыта голова
и шея, но открыто лицо. Если ребенок принимает участие в зимних видах
спорта при сильном морозе и ветре, на лице у него должна быть ветроза-
щитная маска из нейлона, шерсти или неопрена вдобавок к вязаному подш-
лемнику.
- Рукавички теплее перчаток, но самая теплая комбинация - это пара
рукавичек, надетых на перчатки или на внутреннюю подкладку, извлеченную
из перчаток. Прикрепите рукавички ребенка к рукавам застежками.
- Если вы находитесь на морозе длительное время, имейте наготове до-
полнительную теплую одежду и рукавички. Готовьтесь ко всем случайностям.
- Когда вы готовитесь к прогулкам или походам на свежем воздухе, зи-
мой, берите с собой сок, воду, горячее какао в термосе и пусть ваш ребе-
нок пьет как можно чаще. При обезвоживании организма обморожение случа-
ется чаще.
- Детей более старшего возраста нужно предупредить об опасности пить
алкогольные напитки и курить на морозе. Алкоголь увеличивает потерю теп-
ла, а курение уменьшает кровообращение в конечностях.
- Избегайте прямого контакта кожи с металлическими предметами. Это
может вызвать обморожение за несколько секунд.
- Не пейте очень холодные напитки, это может привести к повреждению
пищевода. (Например, когда вы идете с рюкзаком при холодной погоде и
достаете из рюкзака напиток, он может оказаться сильно охлажденным, даже
если не замерз. Пусть напиток немного согреется, прежде чем ребенок нач-
нет пить.)