В книге освещены физиологические механизмы закаливания детей, принципы и методы адаптирующих, закаливающих мероприятий. Рассматриваются формирование и адаптивные возможности ряда функциональных систем в разные возрастные периоды, в частности иммунитет и терморегуляция. Книга дополнена разделами о профилактике «простудных» заболеваний, рефлексотерапии, существенно расширен раздел «Врачебный контроль». Для педиатров, физиотерапевтов.
-
- Глава 1 ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАННЗМЬЗ УВЕЛИЧЕНИЯ АДАПТИВНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ РАЗВИВАЮЩЕГОСЯ ОРГАНИЗМА
- РЕЗИСТЕНТНОСТЬ, РЕАКТИВНОСТЬ И АДАПТАЦИЯ ОРГАНИЗМА К НЕБЛАГОПРИЯТНЫМ ФАКТОРАМ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ
- Резистентность и адаптивные возможности развивающегося организма.
- РОЛЬ внешней среды, СОЦИАЛЬНЫХ УСЛОВИИ МАКРООРГАНИЗМА В РАЗВИТИИ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИИ
- Механизм и факторы неспецифической резистентности.
- Клеточные основы иммунитета.
- Возрастные особенности иммуногенеза.
- АДАПТАЦИЯ РАЗВИВАЮЩЕГОСЯ ОРГАНИЗМА К МЕНЯЮЩЕЙСЯ ТЕМПЕРАТУРЕ СРЕДЫ
- АДАПТАЦИЯ ДЕТЕЙ К УСЛОВИЯМ СЕВЕРА
- СЕЗОННЫЕ РИТМЫ И ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА
- ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ У ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА
- ДВИГАТЕЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ У ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА
- Глава 2 ОБЩИЕ, НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ ЗАКАЛИВАЮЩИЕ МЕРОПРИЯТИЯ
- ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ АДАПТИРУЮЩИХ ЗАКАЛИВАЮЩИХ МЕРОПРИЯТИИ
- ТЕМПЕРАТУРНЫЙ РЕЖИМ ПОМЕЩЕНИЯ
- НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
- РАЦИОНАЛЬНАЯ ОДЕЖДА
- ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ НЕСПЕЦИФИЧЕСКОИ ЗАЩИТЫ ОТ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИИ
- Глава 3 СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ
- ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ
- АДАПТАЦИЯ К СВЕТУ
- Климатические условия и ультрафиолетовая недостаточность.
- ЗАКАЛИВАНИЕ СОЛНЕЧНЫМИ ЛУЧАМИ
- Световоздушные ванны.
- Солнечные ванны.
- Организационные мероприятия при проведении световоздушных и солнечных ванн в детских коллективах.
- ЗАКАЛИВАНИЕ УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫМИ ЛУЧАМИ ОТ ИСКУССТВЕННЫХ ИСТОЧНИКОВ ИЗЛУЧЕНИЯ
- Фотарии.
- ЗАКАЛИВАНИЕ И АДАПТАЦИЯ К ВОДНОЙ СРЕДЕ
- Методика проведения водных процедур (обтирание и обливание).
- Методика проведения ножных ванн.
- Закаливание суховоздушной баней (сауной).
- ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ ПЛАВАНИЕМ
- РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ КАК МЕТОД ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИИ
- Методы рефлексотерапии в педиатрии.
- ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИИ ЗАНЯТИИ ГИМНАСТИКОЙ в раннем возрасте
-
- ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИИ ЗАНЯТИИ ГИМНАСТИКОЙ в раннем возрасте
- МАССАЖ И ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ
- Комплекс III массажа и гимнастики для детей 4—6 мес.
- Комплекс IV упражнений для детей 6—9 мес.
- Комплекс упражнений для детей 9—12 мес.
- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 1—3 ЛЕТ
- Комплекс III упражнений для детей 1 года 6 мес — 2 лет.
- Комплекс IV упражнений для детей 2—2 ‘/г лет.
- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ дошкольного возраста (С 3 ДО 7 ЛЕТ)
- ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ДЕТЕЙ 4-го ГОДА ЖИЗНИ
- Примерное содержание занятий для детей 4-го года жизни (по Г. П. Юрко, 1978).
- ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ДЕТЕЙ 5-го ГОДА ЖИЗНИ
- Примерное содержание занятий для детей 5-го года жизни.
- ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ДЕТЕЙ 6-го ГОДА ЖИЗНИ
- ЗАНЯТИЯ физической культурой ДЕТЕЙ 7-го ГОДА ЖИЗНИ
- Примерное содержание занятий для детей 7-го года жизни.
- ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ НА ВОЗДУХЕ
- Методика и организация физкультурных занятий на воздухе.
- СПОРТИВНЫЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
- Плавание детей 4—6 лет.
- Подготовка к плаванию детей 6-го года жизни.
- Глава 5 ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ ПРИ ЗАКАЛИВАНИИ
- Врачебный контроль при проведении физкультурных занятий на воздухе.
- Заключение
- Приложение 1 УСТРОЙСТВО площадки ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ СВЕЮ ВОЗДУШНЫХ И СОЛНЕЧНЫХ ВАНН
- Приложение 2 ИНВЕНТАРЬ И МЕДИЦИНСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ВОДОЛЕЧЕВНИЦЫ