В настоящее время существует несколько утвердившихся правил в проведении закаливающих мероприятий у детей, разработанных Г. Н. Сперанским: 1) закаливание можно начинать и далее проводить только при полном здоровье; 2) необходимо постепенное нарастание интенсивности закаливающих мероприятий; 3) занятия должны осуществляться систематически; 4) необходимо учитывать индивидуальные особенности организма ребенка и его возраст; 5) начинать закаливание можно в любое время года, однако предпочтительным является теплое время (в холодное время года степень воздействия средовыми факторами в начале закаливания уменьшается, и необходимо более постепенное их нарастание, чем в теплое время года); 6) закаливающие мероприятия проводятся только при положительных эмоциональных реакциях ребенка; 7) возобновление занятий после перерыва с разрешения врача следует начинать с тех степеней воздействия, которые были в начале закаливающих процедур. Нарастание воздействий происходит быстрее, чем при начальном периоде закаливания.
Особенно важно, чтобы закаливание не прерывалось ни в одно из времен года. У детей раннего возраста в силу низких адаптационных возможностей закаливающий эффект сохраняется на протяжении 3—10 дней. Вместе с тем проведение закаливающих мероприятий в холодное время года снижает заболеваемость в 2—3 раза [Калюжная Р. А. и др., 1980].
Особенно важны закаливающие мероприятия летом — в преддверии осенне-зимне-весеннего периода, до того времени, когда увеличивается количество инфекционных заболеваний у детей, снижаются показатели иммунобиологической реактивности их организма. Проведение закаливающих мероприятий в холодное время года снижает заболеваемость, уменьшая ее в 2—3 раза [Сперанский Г. Н., Заблудов- ская Е. Д., 1963; Калюжная Р. А. и др., 1980].