Велоэргометр широко используется в качестве реабилитационного средства после перенесенных заболеваний, включая инфаркт миокарда. От обычной езды на велосипеде занятия на велоэргометре отличаются возможностью абсолютно точно дозировать интенсивность нагрузки, регулируя сопротивление вращению педалей с помощью специального прибора (в килограммах) и скорости их вращения по спидометру (в км/ час). В результате этого задается точная мощность нагрузки в килограммометрах в минуту (кгм/мин), которую можно определить по таблице (табл. 10). Мощность нагрузки и ее продолжительность подбираются таким образом, чтобы они соответствовали функциональным возможностям организма и ЧСС не выходила бы за пределы аэробной зоны. Предварительно можно провести субмаксимальный тест и по таблице 2 определить уровень функционального состояния (УФС).
Таблица 10. Таблица расчета мощности велоэргонометрической нагрузки

V	Усилие на колесе (кг)
км/ч	0,5	1,0	1,5	2,0	2,5	3,0	3,5	4,0	4,5	5,0	6,0
20	167	334	500	667	835	1000	1170	1335	1500	1670	2000
	28	55	82	109	137	164	191	219	246	273	327
25	208	416	625	833	1040	1250	1460	1670	1875	2080	2500
	34	67	102	136	170	205	239	273	307	340	409
30	250	500	750	1000	1250	1500	1750	2000	2250	2500	3000
	41	82	123	164	204	246	286	327	368	409	490
35	292	585	875	1170	1460	1750	2040	2340	2630	2820	3500
	48	96	143	191	239	286	334	382	430	477	570
40	334	667	1000	1335	1670	2040	2340	2670	3000	3340	4000
	55	103	164	219	273	327	383	436	490	545	654
45	375	750	1125	1500	2340	1875	2625	3000	3375	3750	4500
	62	123	184	246	307	368	430	490	550	610	735
50	415	833	1670	1250	2080	2625	2920	3375	3750	4170	5000
	68	136	205	267	340	409	478	545	610	680	820
55	458	916	1375	1830	2290	2920	3210	3750	4125	4580	5500
	75	150	225	300	375	450	525	600	675	750	900

60	500	1000	1500	2000	2500	3210	3500	4125	4500	5000	6000
	85	164	246	327	409	490	570	654	735	820	980
65	543	1085	1630	2170	2770	3260	3800	4340	4890	5430	6500
	89	177	266	355	453	533	621	709	799	887	1062

V — скорость движения велосипеда, соответствующая скорости вращения педалей велоэргонометра.
Мощность нагрузки дана в кгм/мин (верхняя строка в каждом квадрате) и в ваттах (нижняя строка).
Таблица 11. Рациональное соотношение физических упражнений различной избирательной направленности (в процентах от общего объема времени) у лиц разного возраста (по Е.А.Пироговой, 1986).

Направленность		Возраст (лет
упражнений	30-39	40-59	60-70
На общую (аэробную) выносливость	40	58	65-70
На специальную (скоростную)	14	-	-
ВЫНОСЛИВОСТЬ
На развитие силы и	27	19	16-21
СИЛОВОЙ выносливости
На развитие гибкости	10	23	14

Если физическая подготовленность соответствует среднему уровню, то для начинающих это могут быть занятия в течение 10-15 мин при ЧСС 120 уд/мин 3-4 раза в неделю. Постепенно продолжительность занятий увеличивается до 20-30 мин при той же частоте сердечных сокращений. Если уровень физического состояния ниже среднего, то на первых порах может использоваться метод чередования работы и отдыха — например, 2-3 мин работа и столько же отдых.
Такая же методика может применяться и при проведении первого этапа реабилитации сердечно-сосудистых больных в стационаре под наблюдением медицинского персонала. В качестве аэробной тренировки велоэргометр может использоваться не только у ослабленных, но и у людей, физически достаточно подготовленных, однако по различным причинам не желающих выходить на улицу или не имеющих для этого времени. Так, например, велоэргометр может использоваться прямо в кабинете ответственного работника или в собственной квартире, что исключает влияние неблагоприятных погодных условий и максимально экономит время. Однако здесь есть и отрицательные моменты — отсутствует важный эффект перемещения тела в пространстве и положительные эмоции общения с природой, огромная радость, которую дает бег.