Это современное учебное пособие по одной из новых психологических дисциплин — психологии здоровья — может быть использовано как для практических, семинарских, так и для лекционных занятий. Тематика представленною материала отражает самые разные проблемы, которые находятся в центре внимания специалистов, занимающихся вопросами здоровья: какова роль личности в поддержании своего здоровья: как влияют на здоровье человека социальные п психологически-*; факторы: какие методы разрабатываются и как используются в исследованиях в данном! области и т. д. Пособие рекомендуется преподавателям, студентам, обучающимся по направлению и специальностям психологии, психологам-практикам и всем, кто интересуется проблемами психологии здоровья.
-
- Занятие 1. Определение аэробной работоспособности (прямое определение максимального потребления кислорода) Д. Н. Давиденко
- Занятие 2. Оценка анаэробной производительности (определение максимального кислородного долга) Д. Н. Давиденко
- Занятие 3. Оценка физического состояния Д. Н. Давиденко
- Занятие 4. Оценка физической работоспособности с помощью Гарвардского степ-теста Д. Н. Давиденко
- Занятие 5. Оценка физическойработоспособности по данным теста РWС170 и непрямого определения МПК Д. Н. Давиденко
- Занятие 6. Оценка физической работоспособности с помощью 6-моментной функциональной пробы Д. Н. Давиденко
- Задание 7. Определение адаптационного потенциала
- Занятие 8. Интегральная оценка уровня физического здоровья
- Занятие 9. Самооценка состояния здоровья
- Занятие 10. Самооценка физического, психического и социального здоровья
- Задание 1. Самооценка физического здоровья
- Задание 2. Самооценка психического здоровья
- Задание 3. Самооценка социального здоровья
- Приложение 10.1 МЕТОДИКА «ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» (ЭКСПРЕСС-АНАЛИЗ)
- Приложение 10.2 МЕТОДИКА «ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ»
- Приложение 10.3 МЕТОДИКА «КОНФЛИКТНОСТЬ»
-
- Занятие 11. Диагностика доминирующего настроения
- Приложение 11.3 ОПРОСНИК ДС-8
- Занятие 12. Диагностика чувственного тона настроения
- Приложение 12.1 ОПРОСНИК ПЧН
- Приложение 12.1 ОПРОСНИК
- Приложение 12.2 ВАРИАНТ КОМПЛЕКСНОГО БЛАНКА ДЛЯ ДВУХ МЕТОДИК.
- Занятие 13. Выявление и анализ причин эмоционального дискомфорта
- Приложение 13.1 АНКЕТА«ПРИЧИНЫЭМОЦИОНАЛЬНОГО ДИСКОМФОРТА»
- Занятие 14. Методика снятия усталости
- Занятие 15. Тест нервно-психической адаптации
-
- Занятие 16. Отношение к здоровью
- Занятие 17. Оценка оптимизма и активности личности
- Приложение 17.1 ШКАЛА «АО»
- Занятие 18. Опросник потерь и приобретений (ОПП)
- Занятие 19. Соотношение психологического и календарного возраста человека как фактора психического здоровья
- Занятие 20. Экспресс-диагностика типов темперамента
- Приложение 20.1 ОПРОСНИК КЕЙРСИ
- Приложение 20.2 ОБРАЗЕЦ РЕГИСТРАЦИОННОГО ЛИСТА К ОПРОСНИКУ КЕЙРСИ
-
- Занятие 21. Оценка уровня удовлетворенности качеством жизни
- Приложение 21.1 ШКАЛА ОЦЕНКИ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ
- Занятие 22. Оценка качества жизни
- Приложение 22.1 ОПРОСНИК ОЦЕНКИ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ
- Приложение 22.3 ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО ОЦЕНКЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ
- Занятие 23. Психолого-педагогическая квалиметрия здорового образа жизни школьников
- Приложение 23.1 ОПРОСНИК «ОБРАЗ ЖИЗНИ школьников»
- Приложение 23.2 ЭКСПЕРТНОЕ ОЦЕНИВАНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТИРОВАНИЯ ПО МЕТОДИКЕ «ОБРАЗ ЖИЗНИ ШКОЛЬНИКОВ»
- Занятие 24. Информированность о путях передачи ВИЧ-инфекции
- Приложение 24.1 ВОПРОСЫ ДЛЯ ОЦЕНКИ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ О ПОВЕДЕНИИ, СОЗДАЮЩЕМ РИСК ЗАРАЖЕНИЯ ВИЧ
- Занятие 25. Предрасположенность к наркотизации
- Приложение 25.1. МЕТОДИКА ЦУКЕРМАНА. СКЛОННОСТЬ К ПОИСКУ ОЩУЩЕНИЙ
- Занятие 26. Ранняя профилактика приобщения к наркотикам
- Приложение 26.1 ХОМЯКОВА ЕЛЕНА. ТАЙНА ЦВЕТКА ПАПОРОТНИКА
- Занятие 27. Оценка аддиктивных установок лиц, страдающих наркоманией и алкоголизмом
- Приложение 27 1 ТЕСТ АДДИКТИВНЫХ УСТАНОВОК МАКМАЛЛАНА-ГАЙЛХАР
-
- Занятие 28. Психическая саморегуляция как неотъемлемый компонент здоровой личности
- Занятие 29. Технология и эффективность мышечной релаксации
- Производственный вариант методики мышечной релаксации
- Рекомендации ведущему обучение навыкам релаксации
- Оценка успешности релаксационных занятий
- Приложение 29.1 ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ КУРСА МЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ИНФОРМАЦИОННОЙ ЧАСТИ
- Приложение 29.2 ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ КУРСА МЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ. ОРИЕНТИРОВОЧНЫЙ ТЕКСТ УЧЕБНОЙ ЧАСТИ
- Приложение 29.3 УЧЕБНАЯ УСПЕШНОСТЬ СЕАНСА МЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ: ФОРМЫ ОЦЕНКИ
- Приложение 29.5 СТАТИСТИЧЕСКИЕ НОРМАТИВЫ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЦВЕТОВОГО ТЕСТА М. ЛЮШЕРА
-
- Занятие 30. Методика работы руководителя по обеспечению психического здоровья персонала
- Методика работы с сотрудниками, имеющими отклонения в психическом здоровье
- Приложение 30.1 ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ РУКОВОДИТЕЛЯ ОРГАНИЗАЦИИ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ ПЕРСОНАЛА
- Занятие 31. Общие принципы, методы и направления работы психолога при оказании психологической помощи в экстремальных условиях деятельности
- Общие принципы осуществления психокоррекционных и психотерапевтических мероприятий при массовой психической травматизации
- Приложение 31.1 МЕТОДИКА ДЛЯ ОЦЕНКИ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ АДАПТАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЛИЧНОСТИ
- Приложение 31.2 МЕТОДИКА ОЦЕНКИ УРОВНЯ СИТУАЦИОННОЙ Тревожности
- Приложение 31.3 АНКЕТА САМООЦЕНКИ СОСТОЯНИЯ (АСС)
- Приложение 31.4 ОЦЕНКА РЕЗЕРВНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ КАРДИОРЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ
- Приложение 31.5 ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ МЕТОДОВ КОРРЕКЦИИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО состояния
- Занятие 32. Арт-терапевтическое сопровождение профессиональной деятельности
- Приложение 32.1 УПРАЖНЕНИЯ НА ЗАНЯТИЯХ ПО АРТ-ТЕРАПИИ
- Занятие 33. Ретроспективный анализ спортивной карьеры по средствам моделирования