Н. Л. Ильина
Вводные замечания. Когда речь заходит о здоровье человека, то в первую очередь приходит мысль о физическом здоровье. Обладающий им человек представляется бодрым, подтянутым, с атлетическим телосложением, свободно владеющим собственным телом. В современном обществе, где двигательная активность людей ограничена, воплощением физически здорового человека являются спортсмены (хотя подчас это весьма спорный аспект). Физическое самосовершенствование оказывается для спортсменов средством достижения высоких результатов, поэтому физическое здоровье для них — основная ценность. Делая акцент на физическом развитии и совершенствовании, спортсмены и их тренер зачастую упускают из вида остальные аспекты здоровья (интеллектуальный, личностный, социальный, творческий, духовный). Особенно на ранних этапах своей карьеры многие тренеры пытаются сами, вместо юного спортсмена, определять для него цели, искать пути их достижения, выявлять ошибки, оценивать ситуацию и самого спортсмена, организовывать систему его взаимоотношений в спорте и т. д. Это не позволяет юному атлету сформировать внутреннюю картину здоровья. Анализ спортивной карьеры по средствам моделирования может помочь ему в обретении здоровья.
Моделирование — это исследование каких-либо объектов (конкретных или абстрактных) на моделях, т. е. условных образах, схемах или физических конструкциях, аналогичных (подобных) исследуемому объекту. Модель отображает и воспроизводит в упрощенном виде структуру, свойства, взаимосвязи и отношения между элементами исследуемого объекта, когда его непосредственное изучение затруднено или просто недоступно. Исследуемый объект, по отношению к которому создается модель, называется оригиналом, прототипом, образцом (Кондаков Н. И., 1975).
В нашем случае прототипами выступают спортсмены, закончившие или продолжающие свою спортивную карьеру, а ее моделями —
условные образы или схемы, отображающие общие закономерности развития человека. Ретроспективное моделирование спортивной карьеры в данном случае не имеет сугубо научного характера, — это умозрительные модели спортивной карьеры. Именно такой подход к анализу проблемы оправдан с нескольких позиций: данное моделирование карьеры похоже не на научное исследование, а на игру, что снимает ряд психологических барьеров и позволяет заглянуть в подсознательный уровень.
Можно провести аналогию с древними моделями человеческой жизни — «Гора с плоской вершиной», «Времена года», «Лабиринт» и др. Описывая события своей спортивной карьеры отвлеченно, от третьего лица, или представляя ее как некое природное явление, или как сказочное действие и т. д., спортсмен может взглянуть на некоторые кризисные моменты с другой стороны, что намного облегчает их решение. Такое повествование позволяет ослабить эмо-циональную включенность в решение проблемы, посмотреть на си-туацию более масштабно.
Кроме того, активное участие в обсуждении представленной мо-дели всеми участниками занятия помогает оценить спортивный путь с различных точек зрения, иногда неординарных и оригинальных. Участники занятия могут предложить интересные пути выхода из затруднительных ситуаций, помочь прояснить сложные карьерные моменты, скорректировать самооценку и др.
Спортивная карьера отличается рядом особенностей, и одна из них — ранняя специализация в спорте. Дети и подростки начинают активно заниматься выбранным видом, пребывая в процессе развития, и в этом юном возрасте им приходится решать сложные задачи, которые иногда не под силу даже взрослым, опытным людям. Исход ситуации зависит в первую очередь от окружающих ребенка людей и его собственной жизненной и спортивной позиции. Неразрешенные противоречия на карьерном пути, неудачные выступления, конфликты с тренером и т. д. могут существенно влиять на результат спортивной деятельности и успешность профессиональной деятельности по завершении выступлений в соревнованиях. Детское, эмоциональное, часто искаженное восприятие событий, отношение к ним нередко сохраняются и в зрелом возрасте. Данный метод позволяет вскрыть проблемы спортивной карьеры, переосмыслить их и взглянуть на прошлые события с другой стороны. Кроме того, он позволяет придать спортивной карьере завершенность, помогает в осознании нужности, ценности и полезности осуществленной деятельности, способствует прояснению слабых и сильных сторон личности.
Цель занятия. Ознакомление студентов с одним из методов анализа спортивной карьеры.
Оснащение. Для занятия необходима аудиторная доска, листы бумаги формата А4, ручки или карандаши (можно цветные).
Порядок работы
- Ознакомить студентов с существующими моделями жизненного пути, понятиями карьера, спортивная карьера, анализ спортивной карьеры, модели спортивной карьеры, этапы спортивной карьеры. Привести примеры возможных моделей спортивной карьеры.
- Дать задание разбить свою спортивную карьеру на ряд этапов, отмеченных определенными вехами. Попросить представить ее в виде некого образа или ряда образов, сменяющих друг друга. Модель должна быть динамичная, развивающаяся во времени. В ней может присутствовать сам спортсмен, но повествование должно вестись от третьего лица. Реальные люди могут фигурировать в рассказе, но их профессии и имена должны быть заменены; возможно, чтобы они выступили в роли неодушевленных предметов или природных явлений. Все это должно быть представлено в виде рисунка или схемы на листе бумаги. На выполнения задания дается 10-20 мин.
- Каждый участник представляет вариант своей модели спортивной карьеры, сопровождая его или показом рисунка, или воспроизведением рисунка на аудиторной доске. Остальные участники — активные слушатели и заинтересованные собеседники. После того как рассказ закончен, слушатели обязаны задавать докладчику разнообразные вопросы (не меньше трех каждый). Вопросы могут иметь уточняющий, критичный, опровергающий, провоцирующий характер и др. Докладчик обязан на них ответить; все ответы на вопросы, касающиеся его спортивной карьеры, даются от третьего лица.
- Если докладчик хочет в процессе ответа на вопросы что-то изменить в рисунке или добавить, а может, и вообще перерисовать свою модель, это только приветствуется. И по окончании ответов на вопросы докладчик по просьбе ведущего должен пояснить, что
спровоцировало желание изменить модель спортивной карьеры. В заключение, если группа не дала положительной оценки модели, ведущий обязательно задает вопросы, подводящие выступающего к осознанию значимости и ценности его деятельности. Примеры моделей спортивной карьеры (из практики) 1. Альпинист, идущий с группой других альпинистов в гору, гора скользкая, идти тяжело, то и дело один за другим альпинисты скатываются к подножию, но группа самых упорных продолжает восхождение. На этом трудном пути альпинисты поддерживают друг друга. И вот вершина покорена, альпинисты слишком долго радуются этому и забывают, что нужно идти дальше, поэтому по одному начинают скатываться вниз, в то время как их инструктор не бросает им спасительный конец веревки, а наблюдает за тем, | что будет с ними дальше. Одному альпинисту удалось зацепиться | за выступ, он потихоньку начал карабкаться вверх на вершину. | Когда он на нее выбрался, основной группы с инструктором там | уже не было. Они покоряли уже другую вершину, более сложную. ' Альпинисту пришлось прилагать неимоверные усилия, чтобы j догнать их. На этом пути он сбил руки в кровь, повредил ногу, потерял провизию, но так и не догнал идущих впереди. Возможные вопросы:
- Какие эмоции переживал альпинист, когда оказался на вершине?
- Когда еще в своей жизни он испытывал подобные эмоциональные состояния?
- Почему инструктор не помогал соскальзывающим альпинистам?
- Как к этому относились оставшиеся альпинисты?
- Почему альпинисту удалось зацепиться за выступ?
- Почему он решил снова забраться на скалу?
- Зачем он хотел догнать группу?
- Какие полезные навыки альпинист приобрел в этом походе?
- Какие личностные качества помогли ему все же покорить вершину второй раз?
2. В тихом лесу пробился маленький ручеек, ему было все интересно, и он побежал по лесу. Сначала все было гладко, он бежал, набирал силу, расширялся, в него вливалась чистая вода, и он креп. Но вот случилось несчастье: однажды в него вылили грязную, мазутную воду и ручеек начал болеть, но со временем ему удалось очиститься, и он снова стал искать новых приключений. Его путь был уже не так гладок, множество новых препятствий возникало на его пути, то поваленное дерево преградит путь, и его надо обегать, то дети специально построят дамбу, и ее надо пробивать. Все это ручеек преодолел, и только он подумал, что вот сейчас вырвется на свободный простор, как с нескольких сторон его подхватили другие ручейки и понесли с двойной скоростью. Ручеек не успевал ничего замечать по сторонам, не мог остановиться, вырваться, следовать своим путем. Но со временем ручейку понравилась скорость, с которой его несло вперед, он чувствовал сильную направляющую струю. В этом потоке были нестрашны никакие препятствия, никакие пороги. И однажды этот веселый, бурный поток влился в спокойное тихое озеро. Ручеек был даже рад этому, так как очень устал бежать и уже много чего успел в жизни увидеть и преодолеть. Но иногда ему не хватает движения и хочется вырваться из спокойного озера, но это невозможно.
Возможные вопросы:
- Откуда взялись другие ручейки, влившиеся в него?
- Почему ручеек не мог вырваться из подхватившего его потока?
- При каких иных обстоятельствах он смог бы вырваться из общего потока?
- Почему ручейку понравилось в общем потоке?
- Что интересного видел ручеек в жизни?
- Что считает наиболее ярким впечатлением?
- Почему невозможно вырваться из озера?
- Какие преимущества существования в тихом озере перед быстрым бегом в общем потоке?
Контрольные вопросы
- Что такое профессиональная карьера?
- В чем состоят особенности спортивной карьеры?
- Каковы возможности использования данного метода для анализа других профессиональных видов деятельности?
- Каковы причины эффективности данного метода?
Рекомендуемая литература
Марасанов Г.И. социально-психологический тренинг. М.; Совершенство, 1998.
Психологи здоровья: Учебник для вузов/ под ред.Г.С.Никифорова. СПб; Питер, 2003.
Стамбулова Н.Б. Психология спортивноей карьеры: Учеб. Пособие.СПб.; Центр «Карьера», 1990.