Инструкция. В опроснике приведены признаки, описывающие состояние, поведение, отношение человека к различным явлениям. Оцените, насколько эти признаки свойственны вам, имея в виду не только сегодняшний день, а более длительный отрезок времени.
Не стремитесь «улучшить» или «ухудшить» ответы, это приведет к недостоверным результатам, так как методика улавливает искажения и неискренность ответов. Вы можете быть уверены, что ваши ответы не будут разглашены.
Свое согласие с каждым приведенным в опроснике суждением выразите с помощью 7-балльной шкалы:
  1. — полностью не согласен;
  2. — согласен в малой степени;
  3. — согласен почти наполовину;
  4. — согласен наполовину;
  5. — согласен более чем наполовину;
  6. — согласен почти полностью;
  7. — согласен полностью.

Вашим ответом будет выбор одного из баллов шкалы — 1,2,3,4,5,6 или 7. Запишите выбранный балл в листе для ответов рядом с порядковым номером этого пункта.
Не  пропускайте ни одного пункта опросника. Просим в самом опроснике ничего не писать и не подчеркивать. Пожалуйста, не переправляйте одну цифру на другую на том же месте. Для исправления перечеркните ненужную циифру  и напишите справа новую.
Заполните все графы в верхней части листа для ответов, напишите вре-0т Начала работы и приступайте к опроснику. Вместо фамилии, имени и ества можете написать любой псевдоним.
Текст опросника
  1. Мой организм сильно реагирует на перепады погоды или изменения климата.
  2. Очень часто бывает настроение, когда я легко отвлекаюсь от дела, становлюсь рассеянным и мечтательным.
  3. Я во всем стараюсь быть первым и лучшим.
  4. Я чувствую себя в большом нервном напряжении.
  5. Я тревожусь очень часто.
  6. Я безосновательно чувствую себя довольно несчастным.
  7. Я часто плохо засыпаю.
  8. Повседневные трудности лишают меня покоя.
  9. У меня очень часто бывают периоды такого сильного беспокойства, что мне трудно усидеть на месте.
  10. Мои мысли постоянно возвращаются к возможным неудачам, и мне трудно направить их в другое русло.
  11. Я часто хвалю людей, которых знаю очень мало.
  12. Я испытываю неопределенное беспокойство, боязнь, сам не знаю отчего.
  13. Если все против меня, я нисколько не падаю духом.
  14. Я просыпаюсь утром неотдохнувшим и усталым.
  15. Часто я чувствую себя бесполезным.
  16. Мне не удается сдерживать свою досаду или гнев.
  17. Трудные задачи у меня поднимают настроение.
  18. У меня часто болит голова.
  19. Часто бывает, что я с кем-то посплетничаю.
  20. Масса мелких неприятностей выводит меня из себя.
  21. У меня часто возникает предчувствие, что меня ожидает какое-то наказание.
  22. Меня легко задеть словом.
  23. Я полон энергии.
  24. Очень часто какой-нибудь пустяк овладевает моими мыслями и беспокоит меня по несколько дней.
  25. Я начинаю нервничать, когда задумываюсь обо всем, что меня ожи дает.
  26. Существует конфликт между моими планами и действительность::
  27. Очень часто я чувствую себя усталым, вялым.
  28. В ситуациях длительных нервно-психических нагрузок я проявляю большую выносливость.
  29. Часто из-за кого-нибудь я теряю самообладание.
  30. Я склонен преувеличивать в своих мыслях негативное отношение ко мне близких людей.
  31. У меня очень часто бывает тяжесть в голове.
  32. Мои манеры за столом дома обычно не так хороши, как в гостях.
  33. Я упускаю удобный случай часто из-за того, что) недостаточно быстро принимаю решение.
  34. Есть очень много вещей, от которых я легко раздражаюсь.
  35. Я часто испытываю чувство напряжения и беспокойства, думая о происшедшем в течение дня.
  36. Когда я неважно себя чувствую, я раздражительный.
  37. Из-за волнения у меня часто пропадает сон.
  38. Меня можно назвать человеком, полным надежд.
  39. Совсем незначительные препятствия меня сильно раздражают.
  40. Очень часто у меня бывает хандра (тоскливое настроение).
  41. Я ощущаю, что мне не хватает времени, чтобы сделать все, что нужно.
  42. Мне часто приходят в голову нехорошие мысли, о которых лучше не рассказывать.
  43. Утром после пробуждения я еще долго чувствую себя усталым и разбитым.
  44. Мне очень нравится постоянно преодолевать новые трудности.
  45. У меня есть желание изменить в своем образе жизни очень многое, но не хватает сил.
  46. В большинстве случаев я легко преодолеваю разочарование.\
  47. Удовлетворение одних моих потребностей и желаний делает невозможным удовлетворение других.
  48. у меня очень большая выносливость к умственной работе.
  49. Часто неприличная или даже непристойная шутка меня смешит.
  50. Я смотрю в будущее с полной уверенностью.
  51. Я очень часто теряю терпение.
  52. Люди разочаровывают меня.
  53. Мне все быстро надоедает.
  54. Мне кажется, что я близок к нервному срыву.
  55. Я часто испытываю общую слабость.
  56. Мне часто говорят, что я вспыльчив.
  57. Меня утомляют люди.


Приложение 11.4 ЛИСТ ДЛЯ ОТВЕТОВ
ФИО (полностью)_________________________________________
Число, мес, г. р.___________________________________________
Пол.              _________________________________________________________
Образование_____________________________________________
Должность.__________________________________________________
Дата опроса______________________________________________

Опросник ДС
1 16 31 46
2 17 32 47
3 18 33 48
4 19 34 49
5 20 35 50
6 21 36 51
7 22 37 52
8 23 38 53
9 24 39 54
10 25 40 55
11 26 41 56
12 27 42 57
13 28 43
14 29 44
15 30 45

Рекомендуемая литература
Куликов Л. В. Психология настроения. СПб., 1997.
Куликов Л. В. Руководство к методикам диагностики психических состояний, настроений и сферы чувств. Разработка и проверка методик. СПб., 2003.
Куликов Л. В. Руководство к методикам диагностики психических состояний, чувств и психологической устойчивости личности. Описание методик, инструкции по применению. СПб., 2003.