Одним из наиболее пагубных мифов в области лечения глаз является убеждение, что неношение «корректирующих» линз вредит глазам. Нет никаких свидетельств, подтверждающих эту точку зрения. И наоборот, если человек проводит какое-то время без «корректирующих» линз, то тем самым осуществляет один из самых простых и наиболее эффективных методов визуальной терапии, поскольку разрывает порочный круг зависимости и отвергает путь к ухудшению зрения. Используйте «корректирующие» линзы как инструмент, необходимый при работе, требующей четкого видения, и снимайте их, как только закончили работу. В общем мы рекомендуем следующую стратегию:
  1. Если вам прописаны очки со слабыми линзами, а ваша цель — вернуть себе нормальное зрение, попробуйте сделать это одним решительным шагом, не выписывая другого, более слабого рецепта. Проводите как можно больше времени без «корректирующих» линз. Если вам приходится много читать или работать с компьютером, то вам псжажется полезным носить очки, снимающие напряжение. Мы обсудим это позже.
  2. Если ваша цель — привыкнуть к более слабым линзам, начинайте их носить немедленно. Продолжая носить прежние очки, вы тем самым препятствуете лечению и ухудшаете ситуацию. Переход на более слабые очки очень важен, потому что стимулирует фокусирующий механизм и тренирует глаза, делая их сильнее. Более слабые очки обеспечивают остроту зрения 20/40 в каждом глазу, так что объекты видны довольно неясно. Если вы можете видеть отчетливо через более слабые линзы, то попросите


рецепт на еще более слабые. Продолжайте адаптироваться ко все более и более слабым очкам до тех пор, пока они не окажутся вам больше не нужны или пока не достигнете максимально возможной степени улучшения.
  1. Если вашей целью является стабилизация зрения и вы хотите избежать более сильных линз, то продолжайте носить прежние очки, как обычно, и просто сосредоточьтесь на более четком видении сквозь них.