Работа с цветами начинается после изучения тем, посвященных соляризации и светотерапии. Дело в том, что наши глаза не просто нуждаются в солнечной энергии и цветах солнечного спектра. Именно от степени напитанности центральной части сетчатки цветами зависит острота зрения!
Известно, что только центральная ямка сетчатки, где и находится макула — точка острого зрения, — способна различать цвета и их оттенки. Все, что попадает на боковые части сетчатки, мы можем видеть только в черно-белых тонах. А так как макула способна служить нам только при свете, вечером видеть нам помогают как раз нервные клетки сетчатки, находящиеся на периферии. Отсюда и выражение: «Ночью все кошки серы».
Увы, не всегда у нас есть возможность подпитывать себя разнообразными яркими цветами в темные периоды года, которые весьма длительны в наших северных широтах. Вот почему в эти периоды важно ежедневно делать цветовые ванны и описывать в ежевечернем дневнике цвета, которые соответствуют вашему психоэмоциональному состоянию.
Если же настроение не очень радужное — есть шанс расцветить его яркими красками, описывая образы цветов. Например так, как это делал наш юный соратник Михаил в своих дневниках.
Привет, дневник! Я, резвый причудливый быстрый тушканчик, снова пишу тебе. Мои цвета, как всегда: красный, цвет любви, нежности, тепла и света (немного ближе к оранжевому), зеленый, цвет природы, свободы, молодости и процветания, и синий, цвет жизни, цвет воздуха, воды, льда и всего живого, цвет лучезарного неба.
Мои инициалы — И.М.А. На сегодня я — игривый, интересующийся, интеллигентный, искусный. Мобильный, мощный, могучий, мудрый, морской (в смысле — легкий и непринужденный). А также артистичный, алый, алмазный, адаптирующийся, активный, адекватный.
Сегодня у меня все хорошо и прекрасно! Зрение за неделю (всего за неделю!), улучшилось намного: по замерам +117 см, а по ощущениям и более...
Наши слушатели работают не только с образами и цветами, но и с эпитетами, выбирая в соответствии со своими инициалами качества, которые они хотели бы иметь в идеале.
И здесь тоже наши соратники получают полную свободу для развития своей памяти, фантазии и воображения. Кто-то ограничивается кратким, но емким описанием эпитетов, а кто-то пишет целые списки качеств на свои инициалы, как это сделала Смирнова Наталья Юрьевна.
Я скромная, строгая, справедливая, свободная, скорая, смиренная, самостоятельная, симпатичная, стройная, славная, способная, сочувствующая, сопереживающая, сентиментальная, сокровенная, соблазнительная, смекалистая, сладкая, светлая, сахарная, скрупулезная, счастливая, солнечная, сверкающая, серебристая, суперская, самая-самая.
Я непоколебимая, неукротимая, напористая, настойчивая, натуральная, новая, новоиспеченная, невообразимая, необыкновенная, невероятная, неотразимая, ненаглядная, нерукотворная, необходимая, нежная, набожная, натренированная, наученная, нарядная, неповторимая, нравственная, настроенная, неподдающаяся, немеркнущая.
А также я юркая, юная, юморная, южная, ювелирная.
Заметьте, что на ту же букву «С» Суснин Александр Александрович нашел совершенно другие определения.
Я сильный, самоуверенный, сложившийся, суровый (иногда), светящийся (от радости), сексуальный (люблю женщин), страстный, стройный, самоотверженный, сложный, стремительный, совестливый, строгий, самодостаточный, способный.
И еще ароматичный, артистичный, активный, адекватный, аккуратный, астрономичный, абстрактный, античный.
Другой соратник, Исаев Александр, обогатил перечень эпитетов, соответствующих букве «А».
Абсолютный, ажурный, алмазный, антикварный, абсурдный, акварельный, агитационный, автономный, абсолютный, авангардный, амбициозный, атлетичный, астральный, астероидный, античный, афористичный, актуальный, аллюрный.
Игривый, искрящийся, изящный, испытанный, идейный, идеальный, индустриальный, изобильный, избалованный, избирательный, изумительный.
Ворончихин Анатолий объединил составление эпитетов с сочинением о любви к себе, которое пишут наши слушатели в процессе занятий. Каждый свой инициал он использовал для составления связного рассказа о себе.
Я люблю себя за то, что я внимательный к своим друзьям. Иногда беру на себя роль авангарда для решения общих задач. Вдобавок я аккуратный и веселый. Приходится быть иногда и вперед смотрящим, чтобы вовремя заметить ситуации, которые могут быть тревожными.
Иногда нужно быть всевидящим. Друзья за это зовут меня аметистоглазым. Невзирая на то, что я могу быть азартным, приходится в острых ситуациях быть аккуратным, активным и ведущим. А еще я бываю академичным, но это не мешает мне быть верным, веселоглазым, артистичным и даже авторитетным.
Сейчас мне пришлось вспомнить, что я волевой. Я ведь не только видящий, я — архизрячий, веселый, востроглазый, потому что я ангелоподобный и везучий!
А Халтурина Эмма Николаевна просто написала всем соратникам шутливое послание в расшифровку своих непростых инициалов.
Я хорошая — и только! Но зато хорошая во всеобъемлющем смысле слова. Ну, и хитрая тоже, в хорошем смысле слова, я обману судьбу и сделаю себя зоркой. Я просто — Ха! Вот вам всем! Какая ирония судьбы! Где вы, мои эпитеты? Но я их выжму из ничего. Мне, например, нравятся цветы хризантемы, пусть я буду хризантемная! Хрен я тоже люблю, но... Крепкий вкус.
Буква Э — тоже в конце алфавита. Но я не дам себя в обиду! А ну, работай, мое воображение! Экономная — хорошо. Имя мое немецкое, а у немцев экономность — национальная черта. Еще я энергичная и эффектная — это замечательно.
Н — что за напасть! С этой буквы начинаются все отрицания, а я должна быть прибавлением. Вот, наконец, — необыкновенная. А небесная? (Может, я в сговоре со своим ангелом-хранителем или это напоминание о небесном голубом цвете). Я небезызвестная — фамилия-то у меня известная. Я другая теперь — новая! У меня другое теперь отношение к жизни, новые знания, новые глаза. И все равно: «Ничего себе!» — удивляются все! Ну вот такая я, хотя и не мадам Брошкина — наивеликолепнейшая! Привет всем! ХЭН.
Интересно, что на ту же букву «X» Хлевной Владимир Иванович нашел больше эпитетов.
Хороший, хваткий, хвалебный, храбрый, хозяйственный, хитрый, характерный, хлебосольный.
Великий, волшебный, высокий, ветреный, восторженный, верный, весенний, веселый, величественный, важный, вежливый.
Исполинский, искренний, искрометный, интеллектуальный, интересный, индивидуальный, интеллигентный, изобретательный, искусный, излучающий, иррациональный, импровизирующий, изумительный, индивидуальный.
Особенно радуются наши соратники, когда у них в инициалах встречаются буквы «3» и «Г». Ведь на букву «3» начинаются эпитеты «здоровый», «зоркий», «зрячий» и т. д. А на букву «Г» — самое главное слово для нас, «глаза». Вот какие эпитеты нашла, например, Поселова Лидия Георгиевна.
Глазастая, грациозная, гениальная, головокружительная, головастая, гордая, гладкая, глубоко чувствующая, героическая, гармоничная, гибкая, гостеприимная, грандиозная, глянцевая, гуманная, главная.
Приятная, прелестная, положительная, привлекательная, потрясающая, притягательная, просветленная, проникновенная, примерная, примечательная, прекрасная, превосходная, проницательная, понимающая, прехорошенькая, пленительная, предусмотрительная, предупредительная, правильная, правдивая, преинтереснейшая, похорошевшая, пеннорожденная, путеводная.
Любимая, ласковая, лучезарная, луноликая, летящая, ладная, лиричная, ловкая, любознательная, легкокрылая, люминесцентная, лучистая, легкая.
А Глотова Ольга просто составила из своего первого инициала связное предложение.
Глазастые глазки гламурно глазеют, глядят, голубеют, горят, говорят гармонично и гениально!
Ее тезка Овчинникова Ольга из Абакана хорошо расписала эпитеты на букву «О».
Очаровательная, одаренная, озаренная, организованная, ответственная, обожествленная, окрыленная, олицетворенная, открытая, освященная, отменная, остроумная, отмеченная, обаятельная, оригинальная.
А Белякова Нина блистательно обыграла букву «Б».
Бодрая, быстрая, блистательная, богатая, беззаботная, броская, безвредная, безупречная, бережливая, бесподобная, беспрецедентная, бессмертная, благородная, благодарная, быстроглазая, благорасположенная, богоугодная, башковитая, благообразная, бесстрашная, безудержная, благоверная.
Завершить эту главу мне хочется стихотворением Людмилы Михайловой, которая тоже стала активной поэтессой после наших занятий.
Глаза мои прекрасны и чисты!
Они все время излучают свет,
Горят любовью, светятся как звезды,
Таких чудесных в мире больше нет!
Мне все подвластно, я отлично вижу!
Я молода и хороша собой!
А что я в жизни ненавижу,
То не нарушит мой покой.
Я жить хочу и радоваться жизни,
А не расстраиваться из-за ерунды.
Я знаю, мне сопутствует удача,
И каждый день сбываются мечты!