Чтобы на практике понять, что означает кинестетическое чувство, проделайте следующее:
- Закройте глаза.
- Медленно протяните в сторону левую руку.
- Не открывая глаз, проверьте, ощущаете ли вы, где в пространстве находится ваша
рука.
- Если это вам удалось, значит, было задействовано кинестетическое чувство. Александер открыл, что, если кинестетическое чувство дает неверную информацию,
это может иметь самые серьезные последствия. Многим кажется, что они стоят прямо, хотя на самом деле отклоняются назад почти на 20°.
Чтобы составить представление об обманчивых ощущениях, проделайте следующее.
- Закройте глаза.
- Поднимите указательный палец правой руки так, чтобы он оказался на уровне глаз и вровень с правым ухом.
- Поднимите указательный палец левой руки так, чтобы он был на уровне глаз и вровень с левым ухом.
- Не открывая глаза, выровняйте оба пальца, чтобы они оказались на одном уровне.
- Откройте глаза и сравните то, что есть, с тем, что вам казалось.
- Встаньте боком к зеркалу, не глядя в него. Держитесь прямо. Постарайтесь выпрямиться еще больше. Теперь с помощью зеркала проверьте, так ли это: насколько отвечает реальности ваше представление о том, что вы стоите прямо. Если эти впечатления не совпадут, встаньте прямо, на этот раз глядя в зеркало, и спросите себя, насколько можно доверять своим ощущениям. Не спешите во время упражнения, чтобы подметить как можно больше деталей.