Итак, научные исследования в области психологии и медицины давно подтвердили гипотезу о том, что основной причиной многих распространенных заболеваний, в том числе и головной боли, является долгое пребывание человека в состоянии сильного эмоционального стресса, вызванного различными жизненными ситуациями. Кроме того, личности, склонные к психосоматическому типу реагирования, обладают вполне определенным набором личностных характеристик, определяющих их реакции в стрессовых ситуациях. Напомним, что в случае головной боли к числу личностных характеристик, делающих процесс совладания со стрессами неадаптивным, относятся:
- завышенный уровень притязаний;
- страх неудачи;
- высокая тревожность;
- депрессия;
- аутоагрессия.
Сохранение здоровья невозможно без коренного улучшения способа мышления, посредством которого вы оцениваете и переживаете возникающие в вашей жизни события.
Рассмотрим подробнее перечисленные выше личностные характеристики.