В данной книге в популярной форме рассказано о том, что такое наш иммунитет, из каких звеньев он состоит. Не перегружая читателя трудными терминами и понятиями, автор представляет схемы решения проблем, связанных с недостатком иммунитета, а также продиктованных негативными воздействиями на иммунитет таких факторов, как стрессовые ситуации, состояние экологии, погрешности питания, гиподинамия, вредные привычки. Именно о «собственноручной» профилактике болезней и укреплении защитных сил организма идет речь в данной книге, и она, без сомнения, окажет неоценимую помощь как взрослым, так и детям — всем, кто столкнулся с данными проблемами, а также их близким.
-
- слово ОБ ИММУНИТЕТЕ
- Глава 1 МНОГОГРАННЫЙ ИММУНИТЕТ
- ЗАШИТА И НЕВОСПРИИМЧИВОСТЬ — ОСНОВНОЕ УСЛОВИЕ СУЩЕСТВОВАНИЯ ЖИЗНИ
- ИММУНИТЕТ КАК МЕХАНИЗМ ГОМЕОСТАЗА
- АДАПТАЦИЯ — НЕПРЕМЕННОЕ СВОЙСТВО СУЩЕСТВОВАНИЯ
- Глава 2 ИММУНИТЕТ ВРОЖДЕННЫЙ И ПРИОБРЕТЕННЫЙ
- МЕХАНИЗМЫ ИММУННОЙ ЗАШИТЫ
- Зашита от нападения
- Зашита нападением
- «ЗЛОПАМЯТНЫЙ» иммунитет — ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
- ПЕЙТЕ, ДЕТИ, МОЛОКО! БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ?..
- костный мозг
-
- ПЕРВИЧНЫЕ ИММУНОДЕФИНИТЫ
- ВТОРИЧНЫЕ ИММУНОДЕФИЦИТЕ»!
- ТРАВМА ИЛИ БОЛЕЗНЬ?
- ИММУНОЛОГИЧЕСКИЕ основы НЕВЫНАШИВАНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ
- РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ
- ПРОБЛЕМЫ ЭКОЛОГИИ — ПРОБЛЕМЫ ИММУНИТЕТА
- МЕТАЛЛЫ-ОТРАВИТЕЛИ
- ПЕСТИЦИДЫ
- ОПАСНЫЕ ТОКСИКАНТЫ-ДИОКСИНЫ
- ВИРУС-УБИИЦА
- Глава 5 ТО, ЧТО ДОКТОР ПРОПИСАЛ
- РЕГУЛЯТОРНЫЕ ПЕПТИДЫ ТИМУСА
- ПЕПТИДЫ КОСТНОГО МОЗГА
- ИММУНОТРОПНЫЕ ПРЕПАРАТЫ
- Глава 6 НЕСПЕПИФИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИИ ИММУНИТЕТА
- ЧТО ТАКОЕ АДАПТОГЕНЫ?
- ОСОБЕННОСТИ АДАПТОГЕНОВ
- РАСТИТЕЛЬНЫЕ АДАПТОГЕНЫ
- АДАПТОГЕНЫ ПРОТИВ СТРЕССА
- АДАПТОГЕНЫ В БОРЬБЕ С ВИРУСАМИ
- АДАПТОГЕНЫ И ОПУХОЛЕВЫЙ РОСТ
- ПОДБОР АДАПТОГЕНА
- ХИМИЧЕСКИЕ АДАПТОГЕНЫ
- РАСТЕНИЯ — ПОМОЩНИКИ иммунной системы
- ВИТАМИНЫ И ИММУНИТЕТ
- ИНТЕРФЕРОН И ИММУНИТЕТ
- Глава 7 ИММУНИТЕТ СВОИМИ РУКАМИ
- ПРИЗНАКИ ИММУНОДЕФИЦИТА
- НАЧАТЬ С СЕБЯ!
- ДЛЯ СПРАВКИ
- БЕГОМ ОТ ИНФЕКЦИЙ
- ЙОГА
- АРОМАТЕРАПИЯ
- Глава 8 ДИЕТА ДЛЯ ИММУНИТЕТА
- ТЕОРИИ ПИТАНИЯ
- НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИЧИНА ХРОНИЧЕСКОГО ЗАКИСЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
- ЭЛИКСИР ДОЛГОЛЕТИЯ
- ЧТОБЫ СТАРОСТЬ НЕ ЗАСТАЛА!
- МАГНИЙ КАК РЕГУЛЯТОР АКТИВНОСТИ ИММУНИТЕТА
- ИМБИРЬ И ЕГО ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА
- СОВЕТЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
- И пиша станет лекарством
- Действуйте!
- Глава 9 ПРИВИВОЧНЫЙ ИММУНИТЕТ
- АКТИВНАЯ ИММУНИЗАЦИЯ
- ПАССИВНАЯ ИММУНИЗАНИЯ
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ