Цель : обучение разным способам поддержки.
Ведущий знакомит участников группы с разными видами поддержки, записывая соответствующие формулировки на доске:

• постараться понять, что чувствует другой человек;
• рассказать о своих чувствах по поводу ситуации;
• указать на сложность ситуации;
• обратить внимание на возможности собеседника;
• предложить помощь;
• рассказать, что вы были в похожей ситуации;
• предложить просто побыть вместе: «Я с тобой!»

Очень важно, чтобы участники группы сами подумали о том, как можно поддержать человека. Задача ведущего - помочь участникам понять, является ли предложенный способ поддержкой на самом деле.
После этого можно обсудить следующие вопросы:

• Отличаются ли между собой способы поддержки, предлагаемые представителями разных полов?
• Если - «да», то в чем?
• Чьи способы поддержки (мужские или женские) эффективнее в каждой из ситуаций?

Упражнение 1
Участники делятся на разнополые пары и выбирают тему для обсуждения, по которой их мнения не совпадают. Ведущий предлагает группе поддерживать первого участника и критиковать второго, а по условной фразе: «Продолжим дискуссию» - наоборот, поддерживать второго и критиковать первого.
Если участники не могут самостоятельно выбрать тему, ведущий может предложить обсудить вопрос, касающийся толерантности в межнациональных отношениях (например, утверждение:              представители коренной национальности должны иметь определенные
преимущества, так как они живут на своей территории).
В общем кругу проводится обсуждение всеми участниками. Можно поговорить о пользе поддержки и о том, как сложно отстаивать свое мнение, когда тебя критикуют.
В процессе обсуждения участники записывают схему и приемы поддержки: «Я вижу (чувствую, слышу, понимаю) твое беспокойство (тревогу, сомнение)».
Для оказания поддержки:

• не советуйте, не критикуйте;
• не говорите о себе;
• не игнорируйте и не отрицайте чувства других людей;
• покажите, что понимаете человека, сказав: «У меня такое ощущение, что вы чем-то...»; «Если я вас правильно понял...».

Для выражения поддержки:

• не пользоваться предвзятыми оценками;
• полностью сосредоточьте внимание на говорящем;
• откажитесь от любых предубеждений в отношении говорящего;
• покажите, что вы понимаете и слышите смысл сказанного.

Упражнение 2
Участники делятся на тройки: каждый по очереди рассказывает историю из жизни, когда он оказался в неприятной ситуации, совершил ошибку, проявил слабость и т.д. Второй участник оказывает поддержку, а третий наблюдает и дает обратную связь: как была оказана поддержка, допущенные ошибки, что получилось лучше всего. Затем участники меняются ролями.
Уровень толерантного и интолерантного сознания, безусловно, зависит от совокупности ряда базисных характеристик личности (позитивное или негативное мышление, наличие или отсутствие культуры современного гендерного сознания, уровень удовлетворенности жизнью и т.д.). В связи с этим можно выделить пять уровней толерантности-интолерантности:

• протекционистская толерантность состоит в том, что субъект толерантности непредвзято относится к объекту и делает все возможное, чтобы помогать тому, кто, по его мнению, стал объектом интолерантного отношения со стороны общества и отдельных людей;
• ценностная толерантность включает систему ценностей и образцов поведения, связанных с принципами толерантности. Ценностная толерантность состоит в том, что субъект не подвергает сомнению принципы толерантности ни во внутреннем диалоге, ни в коммуникации, носящей непубличный, частный характер;
• скрытая интолерантность: субъект понимает важность принципов толерантности и опасность или моральную неадекватность действий и декларации идей интолерантности, но в силу внутренних симпатий и антипатий, собственных установок и взглядов относится предвзято к представителям разных социально-демографических групп, может думать о нетерпимом отношении или даже действии по отношению к этим группам;
• вербальная интолерантность:              субъект считает возможным (иногда даже

необходимым) публичные высказывания по отношению к представителям тех или иных социально-демографических групп, не считает необходимым скрывать свои взгляды;

• агрессивная поведенческая интолерантность:              субъект считает оправданным

подготовку и совершение определенных действий, направленных на запрет, ограничение деятельности или насилие по отношению к объекту интолерантности. Эти действия объясняются его пониманием социальной справедливости, сильной степенью отчуждения от объекта, низким уровнем правовой культуры.
Упражнение 3
Участники группы получают листы бумаги, на которых написано имя кого-то из участников и рассказ о какой-то ситуации прошедшей недели, где тот ошибся, был неправ. Каждый должен написать ему в ответ небольшое поддерживающее письмо.