При правильной настройке (см. гл. Позитивные высказывания и гл. Намерение ) ваша система может работать в нормальном режиме, даже если вы будете спать всего по четыре часа, правда, через какое-то время у вас может снизиться уровень адреналина. Семи часов в объятиях Морфея достаточно, чтобы увидеть сны и испытать самоисцеление; если же вы уляжетесь до полуночи, которую иногда называют «колдовским часом», то выспитесь гораздо лучше. Во время сна тело обновляется, а запасы энергии пополняются. Спите, по возможности, когда вам хочется, но старайтесь, чтобы большая часть сна происходила в один заход. Сон излечивает не только тело, но и ум, настроение, мировоззрение, скорость реакции и отношение ко многим вещам. Во время сновидений ваше духовное тело получает информацию, нередко упреждающего свойства. Записывая сны сразу после пробуждения в специальный блокнот, можно поиметь доступ к этой информации (с каждым разом это будет даваться вам все легче). В фазе сновидений духовное тело может временно покидать вас и отправляться на работу (см. гл. Духовное тело и гл. Астральные путешествия ) – доступ к воспоминаниям о проделанной им работе открывается во время медитации.Спите на правом боку, как свернувшийся колечком дракон, чтобы ваша кровь ночевала в печени, где она очищается от шлаков, а сердце в это время отдыхало. Избыток крови в сердце во время сна провоцирует тревожные сновидения и кошмары.
Во время сна тело обновляется, а запасы энергии пополняются. Спите, по возможности, когда вам хочется, но старайтесь, чтобы большая часть сна происходила в один заход. Сон излечивает не только тело, но и ум, настроение, мировоззрение, скорость реакции и отношение ко многим вещам. Во время сновидений ваше духовное тело получает информацию, нередко упреждающего свойства. Записывая сны сразу после пробуждения в специальный блокнот, можно поиметь доступ к этой информации (с каждым разом это будет даваться вам все легче). В фазе сновидений духовное тело может временно покидать вас и отправляться на работу (см. гл. Духовное тело и гл. Астральные путешествия ) – доступ к воспоминаниям о проделанной им работе открывается во время медитации.
Перед тем как лечь спать, решите, в какое путешествие вы готовы отправиться этой ночью, а также когда и как вы хотите проснуться – к примеру, в 7.23 в бодром состоянии и отличном настроении. После этого перенесите свое внимание в пещеру первородного духа в центре мозга и мысленно посмотрите перед собой через середину лба, как если бы в этом месте у вас был еще один (третий) глаз. Если, проваливаясь в сон, вы сумеете сохранить осознанность, то увидите через свой лоб комнату, в которой вы спите, но освещенную куда ярче обычного, как если бы кто-то оставил включенным весь свет, – при этом она может выглядеть чуть иначе. Если в этот момент вы расслабитесь, стечете вниз и набросите на себя несколько космических петель, то сможете последовать за своим духовным телом в тайное путешествие, как самый настоящий Питер Пэн. Если вам захочется летать, парить или проявлять другие сверхъестественные способности, просто мысленно поднимите руки к своему волшебному глазу в середине лба и хорошенько рассмотрите их со всех сторон. Это позволит вам сознательно контролировать свое путешествие.
Бессонница возникает от избытка сердечного жара (адреналина) и эффективно лечится с помощью иглоукалывания.
Расстройства сна возникают из-за дефицита инь или плохой ци и также излечиваются с помощью иглоукалывания и трав.
Тактильный контакт
Планируя свой день, всегда оставляйте время для тактильных контактов с другими людьми.
Теплое и ласковое прикосновение – когда кто-то касается вас или когда вы сами кого-то касаетесь – играет важную роль в поддержании физического, эмоционального и психического здоровья. Ци передается через прикосновение (что лежит в основе даосской системы исцеления). В месте непосредственного контакта ток ци ускоряется – вот почему вам так приятно, когда вас кто-то трогает, особенно с любовью, поскольку структура ци от этого смягчается. Прикосновения, включая рукопожатия, дружеские объятия, массаж, посиделки в обнимку и целительские пассы, согревают ваш мир теплом и окрашивают ваши контакты с окружающими в более мягкие тона. Ласковое прикосновение может преодолеть пропасть непонимания куда быстрее, чем слова, поэтому я всячески рекомендую его как эффективный метод распространения здоровой ци и дружеских вибраций. Касание (силой около четырех унций) – это также самый действенный метод считывания чужой энергии (см. гл. Податливость и стойкость ).
Остерегайтесь физических контактов с носителями негативной ци, к примеру с теми, кто занимается манипулятивной магией, или просто с озлобленными людьми, так как это ведет к утечке ци. Если после контакта с каким-то человеком вы вдруг почувствуете холод, озноб или упадок сил, то, скорее всего, вас просто «подоили». В таких случаях нужно стряхнуть ци с рук, как если бы вы только что окунули их в ведро с мутной водой, и подержать, если есть такая возможность, под струей чистой холодной воды, проделав таким образом некое ритуальное действо, свидетельствующее о незамутненности вашей истинной природы. После этого нужно набросить на себя космическую петлю и визуализировать свое психоэнергетическое яйцо.
Орудия труда