Психологическая подготовка спортсмена должна обеспечивать оптимальную адаптацию к тренировочным и соревновательным нагрузкам, а также адаптацию в более широком смысле этого термина — имеется в виду адаптация к социальным условиям спортивной деятельности, что особенно характерно для спортивных игр. В этом случае в систему психофизиологической подготовки включаются методы целенаправленного формирования системы установок, а также формирования у спортсмена «внутренних психологических опор».
Основываясь на многолетней практической работе со сборными командами различных специализаций, а также на анализе эмпирических моделей, представленных в различных видах спорта, можно заключить, что психологическая подготовка — это моделирование соревновательных ситуаций с помощью психологических техник, формирование установок на предстоящую деятельность как на осознаваемом, так и на неосознаваемом уровне, ауто- и гетерорегуляция психических состояний спортсмена и команды.
Вследствие этого данная форма подготовки потребовала психологического обеспечения, назначение которого не только в проведении диагностики, но и в разработке индивидуализированных методов воздействия и самовоздей- ствия. На основании полученных экспериментальных и теоретических данных
была разработана модель технологии пошаговой реализации психологической подготовки, включающая в себя:
1)              проведение психодиагностики для оценки индивидуальных особенностей спортсмена;
2)              формирование тактики применения психологических воздействий на спортсмена в зависимости от этапа подготовки и типовых прогнозируемых ситуаций подготовки;
3)              применение индивидуализированных техник формирования оптимального боевого состояния и готовности спортсмена к основным или главным соревнованиям;
4)              обучение спортсменов основам психотехник саморегуляции;
5)              применение средств и методов психологического экспресс-контроля за состоянием спортсменов в процессе подготовки и участия в соревнованиях;
6)              выработку индивидуализированной модели психологической подготовки для каждого конкретного спортсмена.
Все это привело к пониманию психологической подготовки как процесса моделирования соревновательных ситуаций с помощью психологических техник, формирования установок на предстоящую деятельность как на осознаваемом, так и на неосознаваемом уровне, ауто- и гетерорегуляции психических состояний спортсмена и команды.
В отличие от традиционно сложившейся системы средств, которые относят к области психологической (психической) подготовки, специфика методического подхода в предлагаемом варианте заключается в следующем:
—              средства и методы экспресс-контроля за состоянием спортсмена в условиях подготовки и участия в соревнованиях основываются на анализе проявлений психофизиологических механизмов адаптации к этим условиям;
—              в основу диагностики индивидуальных особенностей спортсмена и выбора средств регуляции его поведения и деятельности в экстремальных ситуациях должны быть положены проявления психофизиологических свойств;
—              состояние готовности спортсмена к деятельности в экстремальных условиях формируется, в основном, с учетом механизмов неосознаваемых установок;
—              метод биологической обратной связи применяется как средство формирования психического состояния спортсмена.
Такой методический подход позволил экспериментально обосновать взаимосвязь психологических и физиологических факторов достижения максимального спортивного результата с целью разработки интегрального критерия соревновательной готовности.
Данный подход позволил также построить ряд теоретических и практических моделей, оптимизирующих процесс психологической подготовки.
—              модель основных факторов спортивной деятельности, обеспечивающих достижение максимального результата;
—              модель зоны оптимального реагирования на этапе заключительной подготовки;
—              модель интегрального показателя готовности к максимальному спортивному результату на заключительном этапе подготовки;
—              модель пространства основных психических соревновательных состояний;
—              модель пошагового осознания причин той или иной динамики эффективности соревновательной деятельности в ходе психологической подготовки;
—              модель саморегуляции психического состояния спортсмена в ходе матча в игровых видах спорта.