Известно, что в зависимости от своего химического состава продукты питания могут оказывать определенное воздействие на работу органов и систем, поддерживать общий тонус и препятствовать возникновению заболеваний.
Научные исследования выявили зависимость между употреблением в пищу различных продуктов и величиной артериального давления.
При склонности к гипотонии и для ее профилактики рекомендуется включать в ежедневный рацион хотя бы один из перечисленных ниже продуктов:
- картофель, рис, манную крупу, белый хлеб, сдобные изделия из белой муки;
- консервы, колбасы, копчености, жареное мясо;
-красный и черный перец, зеленый и репчатый лук, чеснок, горчицу, хрен, прочие острые и пряные приправы;
- кофе, какао, зеленый и черный чай;
-фрукты, особенно бананы и ананасы;
- сладости.