Щипцеобразный прием разминания (выжимание)
Техника выполнения. Прием выполняется по типу непрерывистого разминания. Массируемые ткани возможно глубже захватывают, оттягивают кверху и затем пропускают между большим и указательным пальцами или между большим и остальными четырьмя пальцами.
Данный прием может выполняться одной или обеими руками; массажное движение напоминает отжимание содержимого из резиновой трубки.
Показания: применяется при массировании мышц, которые можно полностью охвати ть (мышцы наружного края сгон, тенара, гипотенара и т. п.).
Валяние
Валяние представляет собой сравнительно нежный вид разминания мягких тканей.
Техника выполнения. Этот прием состоит в том, что массируемые ткани подвергаются сжиманию и неретаранию между вытянутыми, установленными параллельно ладонями обеих рук, движущихся в противоположных направлениях (рис. 14).
Гис. 14. Разминание-важнно.
Показания: мримаметел на конечностях при наличии большого ожирения или когда другие виды разминания болезненны.
Накатывание
Техника выполнения. Левая рука локтевым краем кисти, как бы врезаясь, погружается в толщу брюшной стенки возможно глубже; в это время правая рука, захватив мягкие ткани (кожу, подкожную клетчатку), накатывает их на левую ладонь и затем круговым движением разминает их. Прием может выполняться и пальцами, сложенными в кулак (левая рука), в этом случае накатывание мягких тканей производится правой рукой (рис. 15).
Сдвигание
Техника выполнения. Большими пальцами рук приподнимают и захватывают подлежащие ткани в складку, затем ритмичными движениями сдвигают складку в сторону. Если ткани не приподнимаются, не захватываются, то сдвигание их производится на поверхности концами всех пальцев или даже ладонями, в зависимости от анатомических особенностей массируемого участка, в направлении, наиболее благоприятном для смещения тканей.
Показания: применяется при массировании плоских мышц (спина), коротких мышц (тыл стопы, кисти), при рубцовых сращениях (с целью мобилизации тканей, освобождения их от спаек).
Подергивание (пощипывание)
Техника выполнения. Ткани захватывают большим и указательным пальцами одной или обеих рук и ритмичными движениями оттягивают вверх. Массажные движения при выполнении этого приема напоминают подергивание струн арфы. Выполнение этого массажного приема исключает применение смазывающих веществ. 11одергиванне обязательно комбинируется с поглаживанием.
Показания: применяется при глубоких вросших рубцах, при сморщивании кожи (морщины).
Растяжение (вытяжение)
Техника выполнения. При растяжении большие пальцы обеих рук располагают друг протип друга на месте рубца или спайки и попеременно раст ягивают рубцовую ткань. Растяжение может выполняться тоже двумя пальцами - большим и указательным или BCCNni пальцами.
Применение этого приема также исключает потребление смазывающих веществ во избежание скольжения пальцев. Растяжение сращений нужно производить медленно, плавно, нс вызывая болей. Массажные движения при выполнении этого приема похожи на движения гармоники.
Показания: применяется при рубцах, спайках, сморщивании, укорочении связочного аппарата, мышечных контрактурах, заболеваниях нервных стволов, некоторых заболеваниях кожи (см. «Массаж при болезнях кожи»).
Сжатие (сдавливание)
Техника выполнения. Концами пальцев захватывают кожу или глубжележащие ткани и коро ткими, быстрыми движениями сдавливают или отжимают ткани. Массажные движения при выполнении э того последнего приема напоминают выжимание косточки из ягоды.
Показания: применяется на лице для повышения эластичности и улучшения питания кожи.
Надавливание
Техника выполнения. Кончиком большого (или указательного) пальца или ладонной поверхностью остальных четырех пальцев производят прерывистое давление на кожу или на глубоко лежащие ткани.
Показания: применяется на лице, в местах выхода нервных окончаний.
Методические указания
- При выполнении разминания необходимо следить за тем, чтобы мышцы массируемой конечности были возможно более расслаблены, сама же конечность хорошо была фиксирована. Плохая фиксация массируемых частей тела будет мешать расслаблению мышц и усиливать болевой синдром.
- Разминание может производиться как в восходящем, так и в нисходящем направлении.
3.11ри выполнении разминания следует помнить о повышенной чувствительности тканей (кожа, мышцы) в области задней поверхности шеи, внутренней поверхности плеча и бедра. Повышенная болезненность брюшных покровов часто наблюдается у людей, страдающих хроническими запорами, поэтому разминание брюшных мышц в первые процедуры массажа не должно быть энергичным. При повторных процедурах чувствительность их под влиянием массажа понижается.
- Начинать надо с легких и поверхностных разминаний и только после нескольких массажных процедур (после некоторой адаптации тканей) переходить к более энергичному и глубокому разминанию.
- Разминание должно производиться плавно, ритмично, без рывков, резкого дерганья, перекручивания мышц.
- Разминание следует производить медленно: чем медленнее оно производится, тем сильнее его влияние.
- После разминания должно следовать поглаживание.