Грудничкам (до 3 месяцев) массаж и гимнастику следует делать по следующей схеме.
  1. Начните занятие с дыхательных упражнений. Для этого возьмите малыша на руки, горизонтально, и поверните лицом к себе. Одной рукой поддерживайте ребенка под попку, а другой выполняйте легкие ритмичные надавливания на спину малыша, передвигая ладонь от шеи до поясницы (рис. 107). Затем положите ребенка на массажный столик на спинку. Обхватите его грудку руками так, чтобы большие пальцы рук находились посередине груди, а все остальные лежали на ребрах. Совершайте легкие ритмичные надавливания на грудную клетку, спереди и по бокам, обходя грудину.


    2. Рис. 107


  1. Затем выполните массаж рук, ног, стоп. Делая массаж, увеличьте количество поглаживаний и исключите ударные приемы. Поглаживания успокаивают нервную систему и улучшают функцию дыхания.
  2. Выполните рефлекторные упражнения для стоп. После этого отработайте рефлекс опоры или рефлекторную «ходьбу».
  3. Выложите малыша на животик. Сделайте поглаживающий массаж спины. Отработайте рефлекторное ползание.
  4. Продолжите занятие поглаживающим массажем живота. Покачайте малыша на мяче, погладьте грудку.
  5. Закончите занятие дыхательным упражнением.

Если крохе сложно выдержать все упражнения за один раз, разбейте предложенный комплекс на части и выполняйте в течение дня по 2-3 упражнения. При выполнении пассивных упражнений избегайте чрезмерного разгибания суставов.