Представьте, что поезд несет вас в небо.
Закройте глаза, сведите и поднимите их вверх до чувства парения. Над вами чистое небо. Вы поднимаетесь все выше и выше. Вокруг вас — небо и воздух.
Представьте, что все окрашено в серый цвет.
Мысленно пойте звук «ЙЯМ» на каждом выдохе.
Мысленно говорите себе:
«Я растворяюсь в воздухе. Я становлюсь воздухом.
Я легкий и прозрачный воздух. Я невесомый воздух. Я свободный воздух.
Я везде и нигде. Я отстранен от всего и легко касаюсь всего. Ничто не может вовлечь меня в себя, но я могу войти во все.
Я проникаю всюду. Я принимаю любую форму. Я занимаю любой объем. Я безграничный, всепроникающий воздух».