Направьте внимание на какую-либо группу мышц.
Напрягите мышцы. Сохраните состояние максимального напряжения некоторое время (до 10 секунд).
Затем резко расслабьте и получи те удовольствие от возникшего ощущения.
Проделайте то же самое со всеми мышцами, кроме мышц лица. Начните с правой руки, затем проделай! е то же с левой рукой, левой и правой ногами, мышцами ягодиц, живота, спины, плеч, шеи. Повторите упражнение по нескольку раз для каждой группы мышц.
? Техники исцеляющего дыхания, техники избавления от неприятных ощущений, развитие центра отдыха, суперконтроль тела, техника вхождения в состояние исцеления.
Напрягите мышцы. Сохраните состояние максимального напряжения некоторое время (до 10 секунд).
Затем резко расслабьте и получи те удовольствие от возникшего ощущения.
Проделайте то же самое со всеми мышцами, кроме мышц лица. Начните с правой руки, затем проделай! е то же с левой рукой, левой и правой ногами, мышцами ягодиц, живота, спины, плеч, шеи. Повторите упражнение по нескольку раз для каждой группы мышц.
? Техники исцеляющего дыхания, техники избавления от неприятных ощущений, развитие центра отдыха, суперконтроль тела, техника вхождения в состояние исцеления.