Для того чтобы жить долгой полноценной жизнью, наслаждаясь хорошим самочувствием, совсем не обязательно иметь в роду долгожителей. Последние исследования ученых показали, что и гены не настолько всесильны, и продолжительность нашей жизни зависит не только от наследственности. Как это ни банально звучит, наше самочувствие связано с образом жизни, который мы ведем. И хотя на эту тему написаны тысячи книг, "9 способов хорошего самочувствия" предлагает вам простые оздоровительные методики, которые легки и приятны в использовании и очень эффективны. В книге рассказано как бороться со стрессом и бессонницей, как правильно питаться, чтобы великолепно себя чувствовать; какое благоприятное воздействие оказывает вода на наш организм; почему так популярны баня, массаж, гидроколонотерапия и многое-многое другое. Выложил(а): Dual
-
- Обвиняется... Стресс!
- Способы борьбы со стрессом
- Скажите «нет» усталости и бессоннице
- «Заряд бодрости в кофеине»
- Что такое «сонный долг»?
- Как бороться с бессонницей Если вы не можете заснуть
- Сбалансированное питание как фактор великолепного самочувствия, здоровья и гармоничной фигуры
- Стратегия борьбы с лишним весом
- Почему так важен завтрак?
- Живительная влага
- Считаем калории
- Вегетарианство, или как быстрее сбросить лишние килограммы
- Примерный план 7-дневного питания
- Очищение организма - прекрасное начало к оздоровлению
- Очищение кишечника в домашних условиях
- Гидротерапия - ключ к здоровью и долголетию
- Контрастный душ
- Освежающая ванна
- Ароматические ванны
- Душ
- Закаливание как часть гидротерапии
Книги и учебники по дисциплине "Оздоровление"
- Аптека здоровья по Болотову 2009
- Астма.Освободиться и забыть. Навсегда 2007
- Жить до 180 лет 1991
- Живая еда: Сыроедение — лекарство от всех болезней 2010
- Жизнь и здоровье человека в вопросах и ответах 2010
- Здоровье человека: философия, физиология, профилактика. 1997
- Учитель.Здоровое долголетие по Коновалову 2009
- Здоровье человека: философия, физиология, профилактика 1997
- Живая вода (уринотерапия) 1990
- Исцеление человека 2009
- Как жить без лекарств в России. Главная книга здорового человека 2014
- Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине 2013