Внимательно прочитайте каждое из предложений. Они относятся к тому, как вы себя чувствуете в данный момент. Оцените предложения в баллах.
Сразу суммируйте полученные цифры, чтобы оценить результат.
Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов не существует.
Это сокращенный тест Ч. Д. Спилбергера и Ю. А. Ханина. В нашем варианте отсутствуют вопросы, которые могут вызвать или усилить негативное состояние. Чтобы оценить результат, суммируйте полученные баллы.
Если у вас менее 15 баллов, значит, вы можете добиться большего, если измените свои цели. Вам нужно уделить значительное время на подготовку к тому, что вы замышляете. Необходимо поставить такую задачу, которая будет для вас более важной и вдохновляющей и поможет брать на себя ответственность. Кроме того, вам будет полезно находить более совершенные способы успокоения и восстановления.
Если у вас от 15 до 30 баллов, значит, вы нередко ставите перед собой достойные цели и решаете поставленные задачи. Э го происходит не всегда. Поэтому вам нужно еще подумать над поставленной целью и выбранным способом ее достижения. Вам понадобится какое-то время, чтобы изменить свои планы и способы их реализации.
Если у вас от30 до 36 баллов, вы можете гордиться поставленной вами целью. Она, скорее всего, правильная и вдохновляет вас на решение поставленных задач. Будьте решительны и не отступайте. В то же время помните, что вы всегда можете совершенствовать поставленные цели и способы их достижения с пользой для себя. Вы практически готовы делать то, что замышляете. В добрый путь!
Если у вас от 37 баллов и выше, то вы показали блестящий результат. Ваша цель приносит максимальное удовлетворение, а способ, с помощью которого вы ее достигаете, вас полностью устраивает. Единственное, что может быть неточным, — ваши ответы. Подумайте, насколько верно вы отвечали, ведь вы делали это для себя. Если все точно, то вы — пример для подражания. Вперед!
ГОТОВНОСТЬ К ПОСТУПКУ - 2
Это еще один тест, определяющий вашу готовность решать поставленную задачу, действовать. Он составлен на основе теста Шуберта «Готовность к риску».
Отвечайте «да» или «нет», ставя себе за каждый ответ «да» по одному баллу и суммируя полученные результаты.
Если у вас более 6 ответов «да», то по характе-
вы — человек, готовый действовать, решать
вые, незнакомые задачи, рисковать.
- — совершенно не так;
- — пожалуй, так;
- — верно;
- — абсолютно верно.
Сразу суммируйте полученные цифры, чтобы оценить результат.
Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов не существует.
- Сейчас я спокоен.
- Сейчас мне ничто не угрожает.
- Сейчас я чувствую себя свободно.
- Сейчас я чувствую себя отдохнувшим.
- Сейчас я испытываю чувство внутреннего удовлетворения.
- Сейчас я уверен в себе.
- Сейчас я не чувствую скованности, напряженности.
- Сейчас я доволен.
- Сейчас мне радостно.
- Сейчас мне приятно.
Это сокращенный тест Ч. Д. Спилбергера и Ю. А. Ханина. В нашем варианте отсутствуют вопросы, которые могут вызвать или усилить негативное состояние. Чтобы оценить результат, суммируйте полученные баллы.
Если у вас менее 15 баллов, значит, вы можете добиться большего, если измените свои цели. Вам нужно уделить значительное время на подготовку к тому, что вы замышляете. Необходимо поставить такую задачу, которая будет для вас более важной и вдохновляющей и поможет брать на себя ответственность. Кроме того, вам будет полезно находить более совершенные способы успокоения и восстановления.
Если у вас от 15 до 30 баллов, значит, вы нередко ставите перед собой достойные цели и решаете поставленные задачи. Э го происходит не всегда. Поэтому вам нужно еще подумать над поставленной целью и выбранным способом ее достижения. Вам понадобится какое-то время, чтобы изменить свои планы и способы их реализации.
Если у вас от30 до 36 баллов, вы можете гордиться поставленной вами целью. Она, скорее всего, правильная и вдохновляет вас на решение поставленных задач. Будьте решительны и не отступайте. В то же время помните, что вы всегда можете совершенствовать поставленные цели и способы их достижения с пользой для себя. Вы практически готовы делать то, что замышляете. В добрый путь!
Если у вас от 37 баллов и выше, то вы показали блестящий результат. Ваша цель приносит максимальное удовлетворение, а способ, с помощью которого вы ее достигаете, вас полностью устраивает. Единственное, что может быть неточным, — ваши ответы. Подумайте, насколько верно вы отвечали, ведь вы делали это для себя. Если все точно, то вы — пример для подражания. Вперед!
ГОТОВНОСТЬ К ПОСТУПКУ - 2
Это еще один тест, определяющий вашу готовность решать поставленную задачу, действовать. Он составлен на основе теста Шуберта «Готовность к риску».
Отвечайте «да» или «нет», ставя себе за каждый ответ «да» по одному баллу и суммируя полученные результаты.
- Превысили бы вы установленную скорость, чтобы быстрее оказать необходимую медицинскую помощь тяжелобольному человеку?
- Согласились бы вы ради хорошего заработка участвовать в опасной и длительной экспедиции?
- Стали бы вы первым переходить очень холодную реку?
- Одолжили бы вы другу большую сумму денег, будучи не совсем уверены, что он сможет вам ее вернуть?
- Вошли бы вы вместе с укротителем в клетку со львами, если бы он заверил, что это безопасно?
- Могли бы вы под руководством извне залезть на высокую фабричную трубу?
- Рискнули бы вы схватить за уздечку бегущую лошадь?
- Могли бы вы с 10-метровой высоты прыгнуть на тент пожарной команды?
- Могли бы вы, чтобы избавиться от затяжной болезни, пойти на опасную для жизни операцию?
- Могли бы вы в виде исключения вместе с семью другими людьми подняться в лифте, рассчитанном только на шесть человек?
- Могли бы вы по указанию вашего начальника взяться за высоковольтный провод, если бы он заверил вас, что провод обесточен?
Если у вас более 6 ответов «да», то по характе-
вы — человек, готовый действовать, решать
вые, незнакомые задачи, рисковать.