предыдущая
к содержанию
следующая

Тест: «Годитесь ли вы в моржи?»

Если лечение холодной водой вам нравится, и вы полны решимости приступить к моржеванию, убедитесь, что моржевание окажет на ваше здоровье положительное влияние. Следует проверить себя с помощью простого теста: 1.

Зайдите в ванну. 2.

Наберите ведро холодной воды. 3.

Вылейте всю воду себе на голову.

Оцениваем результат:

& если ваша кожа покраснела — вы можете заниматься закаливанием в проруби;

& если посинела — моржевание не для вас, остановитесь на другом, более щадящем методе.

Такие реакции объясняются тем, что существуют два типа людей, назовем их условно «красные» и «синие». Первые после температурного удара испытывают бодрость, кожа их краснеет, так как сосуды под воздействием холода расширяются. Вторые чувствуют дискомфорт и желание поскорее укутаться, их кожа синеет, так как сосуды сужаются. Происходит это из-за врожденных особенно стей терморегуляции. «Синие» плохо приспосабливаются к резким колебаниям температуры, поэтому им лучше ограничиться мягкими способами закаливания.

предыдущая
к содержанию
следующая

Источник: Сестра Стефания, «Большая книга целебных свойств воды. Как лечить себя водою» 2011

А так же в разделе «Тест: «Годитесь ли вы в моржи?» »