«Некоторые мужчины становятся импотентами, потому что переутомлены перегрузкой; другие — потому, что они пусты от недогрузки». Эрик Берн «Секс в человеческой любви».

Этнограф и сексолог И.С.Кон пишет в своей книге «Введение в сексологию»: «… сексуальность — предмет общеинтересный, а проблема «нормы» здесь особенно сложна. Одному собственная сексуальность кажется «чрезмерной», другому — «недостаточной». По мнению Г.С.Васильченко, «понятие нормы в сексологии имеет специфические трудности, обусловленные тесным переплетением биологических, личностных и социальных факторов, а также чрезвычайно варианбельностью индивидуальных отклонений». И.С.Кон выделяет три аспекта определения нормы сексологических проявлений — моральный, статистический и физиологический. Г.С.Васильченко добавляет ещё два аспекта — возрастной и конституциональный.

По данным научно-методического центра по сексопатологии (Г.С.Васильченко с соавторами), продолжительность фрикций во время полового акта у здоровых мужчин, сексуальные проявления которых соответствовали принятым в сексологии представлениям о безупречном состоянии здоровья, составили от 1 минуты 14 секунд (при 68 фрикциях) до 3 минут 34 секунд (при 270 фрикциях), средняя продолжительность этой стадии с момента иммиссии (введения полового члена во влагалище) до эякуляции составила 2 минуты 2 секунды. Наименьшее число фрикций — 26, наибольшее — 270. Обследованные, у которых эякуляция наступает быстро, практиковали замедленные фрикции, а те, у которых эякуляция была затруднена, практиковали более энергичные, быстрые фрикции. Хотя эти авторы пишут, что обследовались сексологически здоровые мужчины, но половой акт длительностью в 1 минуту 14 секунд, — это, безусловно, нельзя считать нормальной продолжительностью полового сношения.

Эти средние данные о продолжительности полового акта основаны на обследовании лишь определенной группы мужчин, которые обследовались в экспериментальных условиях. Но полученные результаты, конечно же, не отражают истинные половые способности всех наших соотечественников. Так что приведенные данные — это не норма. Это лишь констатация факта, что у определенной группы обследованных мужчин получены именно такие результаты. А уж кто именно подвергался экспериментальному исследованию, — эти сведения сексопатологи опускают. Но сомнительно, что у нас найдутся добровольцы-энтузиасты, которые захотят бескорыстно служить науке и ради этого согласятся на половой акт в лаборатории, где регистрируются количество фрикций, длительность сношения и прочие параметры.

Если половое сношение длится менее 1-2 минут — то это уже не норма, это называется преждевременной эякуляцией. Она бывает у мужчин с чрезмерной чувствительностью эрогенных зон, а также у молодых и неопытных мужчин, в случаях, когда половой акт проходит в спешке, когда партнер перевозбужден или у него новая партнерша. Но и у мужчин с нормальной потенцией может быть укороченный половой акт, например, после долгой разлуки с партнершей, с новой партнершей, хотя в других условиях мужчина способен к более длительным половым сношениям.

Среди наших соотечественников есть немало сильных в половом отношении мужчин, которые способны на гораздо более длительный половой акт, чем вышеприведенные данные. Так что «равняться» на вышеприведенные цифры и считать их «нормой» не стоит.

Но даже 8-10 минут примитивного полового акта слишком мало для большинства женщин. Более, чем три четверти женщин не смогут получить половое удовлетворение, если нет эротической прелюдии, если партнер не использует стимуляции других эрогенных зон (например, клитора) во время прелюдии, предшествующей половому акту, или не стимулирует эрогенные зоны во время сношения.

Некоторые мужчины специально тренируются, чтобы задержать эякуляцию и удлинить половое сношение. Такой половой акт называется пролонгированным. Он может быть растянут до часа и даже более, но большинство наших соотечественников не владеет техникой пролонгированного полового акта. Его методика описана в главе «Как научиться удлинять половой акт».

Длительный половой акт бывает у мужчин с малочувствительными эрогенными зонами. Удлиняется половой акт и при половом сношении в состоянии опьянения, однако он опасен травмами половых органов обоих партнеров, а кроме того, достичь оргазма в состоянии опьянения мужчине труднее, и может быть длительное половое сношение без полового удовлетворения.

Если подходить к оценке половых способностей современных мужчин с точки зрения древних китайцев, практикующих дао любви и умеющих контролировать эякуляцию, то абсолютное большинство наших соотечественников следовало бы расценить как преждевременно эякулярующих.

На половых способностях современных мужчин сказалось множество неблагоприятных воздействий — и наследственность, и психические отклонения, и стрессы, и плохое питание, и нездоровый образ жизни, и пьянство, и курение. То, что спиртными напитками злоупотребляют многие наши соотечественники, — ни для кого не секрет. Пили и их отцы, а иногда и матери, что, конечно, не способствует психическому здоровью их сыновей.

В прошлые века половые способности мужчин никем не исследовались, но можно предположить, что и в прошлом столетии, и много десятилетий назад число мужчин с высокой потенцией было гораздо больше, чем сейчас.

Древние китайцы-даосы и современные последователи учения о дао любви, считали бы современных мужчин крайне слабыми сексуальными партнерами, и ни одна женщина древнего Китая не получила бы полового удовлетворения. Мужчины, знающие дао любви, умеют контролировать семяизвержение и продлевать половой акт до одного часа и даже более, при этом они совершают от одной тысячи до пяти тысяч фрикций.

В древнем Китае считалось, что если мужчина не удовлетворяет женщину, то ему ещё надо совершенствовать свою сексуальную технику.

С позиции дао любви, даже умея контролировать семяизвержение, мужчина не считается хорошим сексуальным партнером, если его партнерша остается неудовлетворенной. Поэтому мужчины, проповедующие дао любви, владеют утонченной техникой эротических ласк и являются сексуальными альтруистами — то есть, во время полового сближения они стремятся доставить партнерше наивысшее наслаждение и дать ей возможность пережить оргазм столько раз, на сколько она способна, чтобы в результате женщина была полностью удовлетворена интимной близостью.

А многим современным мужчинам, как показывает клиническая практика, далеко не только до древних китайцев, но и вообще до того, чтобы считаться хорошими сексуальными партнерами. Если партнер не владеет техникой эротических ласк, если он способен только лишь на примитивное половое сношение в «традиционной» позе, то подавляющее большинство женщин не сможет пережить оргазм. Причем, у самих женщин может не быть никаких сексуальных нарушений.

Сексуальное удовлетворение женщины целиком зависит от полового поведения её партнера. С плохим сексуальным партнером, малопотентным или не владеющим сексуальной техникой, даже самая темпераментная женщина не достигнет оргазма, а хороший сексуальный партнер может дать наслаждение даже той женщине, которая до того считала себя «холодной» и прожила двадцать лет в браке, не имея представления, что такое оргазм, или зная о нем лишь по опыту мастурбации.

Слабые половые способности современных мужчин и их «сексуальная неграмотность» — незнание эрогенных зон женщины и сексуальной техники, неумение правильно ласкать партнершу, — одна из наиболее частых причин неудовлетворенности женщин интимной жизнью, разочарования в сексе и вторичной половой холодности.

Понятие «нормы» в сексологии довольно расплывчато, хотя определенные границы нормы сексологи устанавливают. Но дальше вы сможете убедиться, что все эти цифры весьма условны.

Считается, что нормальный половой акт длится у современных мужчин 3-4 минуты. Но эта величина непостоянна. Возможны индивидуальные отклонения от средней продолжительности полового акта в ту или иную сторону.

Но как уже говорилось, подавляющее большинство современных женщин не могут быть удовлетворены при такой продолжительности полового акта. Причем, многие современные мужчины не способны даже на 3-4 минуты полового акта и эякулируют гораздо раньше.

У женщин любое вмешательство в нормальное течение полового акта полностью исключает наступление оргазма. Мужчина, когда он сильно возбужден, во время полового акта гораздо меньше отвлекается на посторонние раздражители, чем женщина. Например, женщина что-то услышала или ей показалось, что за дверью кто-то ходит, или стало чуть-чуть больно при стимуляции клитора или во время вагинальных фрикций, и она уже не сможет пережить оргазм.

Такая закономерность есть даже у животных. Например, кобель во время спаривания даже не обратит внимания на кошку, а сучка вырвется и помчится за кошкой.

Для возникновения оргазма при половом сближении у женщин неизмеримо большее значение имеет качественная сторона над количественной. Например, женщина может не испытывать оргазма с партнером, который способен даже на очень длительный половой акт, если он пренебрегает эротическими ласками в прелюдии к сношению. То есть, мужчина не только здоровый в сексологическом отношении, но и с сильной потенцией, может оказаться плохим сексуальным партнером именно для этой женщины. А с другим партнером, который её долго ласкает, причем именно так, как предпочитает эта женщина, она может испытать оргазм уже через 1-2 минуты после введения полового члена и фрикционных движений, хотя с позиции сексолога, этого мужчину можно считать преждевременно эякулирующим.

Быстрота наступления оргазма как у мужчин, так и у женщин зависит от многих факторов. Большое значение имеют индивидуальные особенности темперамента.

Женщины, у которых оргазм наступает быстро, считаются очень темпераментными, они способны получать сексуальное удовлетворение практически с любым потентным мужчиной, и мужья довольны, что у жены такая легкая половая возбудимость.

Но в отношении мужчин повышенная половая возбудимость и быстрое наступление оргазма являются отрицательными факторами, и такие мужчины не могут удовлетворить женщин с более низкой половой возбудимостью.

На основе статистического анализа сексологически здоровых мужчин научно-методический центр по сексопатологии установил следующие возрастные нормы половой активности мужчин (ниже приведены упрощенные данные, без средних арифметических и средних ошибок и без дробных величин): *

Пробуждение либидо (полового влечения) — 12-13 лет. *

Первая эякуляция — 14 лет. *

Начало мастурбации — 14 лет. *

Продолжительность периода мастурбации — 5-6 лет. *

Число мастурбаций в неделю — 4-5 раз. *

Начало половой жизни — 18-19 лет. *

Первый эксцесс (неоднократные половые сношения в течение одного дня) — 21-22 года. *

Возраст максимального количества эксцессов — 22-23 года. *

Последний эксцесс — 31-32 года. *

Начало полосы условно-физиологического ритма (2-3 сношения в неделю) — 35-35 лет. *

Продолжительность полосы условно-физиологического ритма — 16-17 лет.

Сексуальная потенция, по мнению известного польского сексолога К.Имелинского, имеет два значения. Одно значение по смыслу приближается к понятию сексуального влечения и сексуальной возбудимости. Подразумевается способность к сексуальным реакциям, прежде всего — частота этой способности, измеряемая в единицу времени (в сутки, в неделю). Второе значение термина «сексуальная потенция» подразумевает способность выполнять определенные функции. Чем чаще организм способен к сексуальным реакциям, тем больше сексуальная потенция.

В целом мужчины характеризуются большей сексуальной потенцией в смысле способности к сексуальным реакциям, более выраженным сексуальным влечением и стремлением к более частым сексуальным контактам, чем женщины. Пока неизвестно, чем это объясняется — различием ли в физиологии мужского и женского организма или влиянием психических и социокультурных факторов.

Но есть женщины, сексуальная потенция которых значительно выше, чем у мужчин. Такие женщины могут переживать оргазм многократно. При этом несколько оргазмов следуют один за другим с короткими периодами спада возбуждения. У таких женщин могут быть даже оргастического состояния — то есть, серия следующих один за другим оргазмов, при этом в кратких промежутках между ними не происходит спада возбуждения.

А подавляющее большинство мужчин не способны ни к оргастическим состояниям, ни к переживанию многократных оргазмов, разделенных лишь краткими интервалами со слегка сниженным сексуальным возбуждением, поскольку оргазм у мужчин тесно связан с эякуляцией, а после каждой эякуляции наступает более или менее продолжительная фаза сексуальной невобудимости (рефрактерная пауза), в течение которой мужчина неспособен совершать половой акт.

По данным знаменитого американского сексолога А.Кинси, даже в возрасте около 20 лет, периоде оптимальной сексуальной потенции мужчины, лишь 15% способны через короткое время совершить повторный половой акт, а после 35 лет — лишь 7%.

Обычно оргазм и эякуляция у мужчин совпадает. Однако в результате определенной тренировки некоторые мужчины приобретают способность «расщеплять» связь между оргазмом и эякуляцией. Они способны переживать оргазм (то есть, достижение чувства максимального сексуального наслаждения) без сопутствующей ему эякуляции. При этом сперма не изливается наружу и не поступает в мочевой пузырь. Такой оргазм лишь незначительно снижает уровень сексуального возбуждения, поэтому сохраняется способность к продолжению полового сношения. Продолжение полового акта, доставляющего наслаждение, ведет как бы к накапливанию, суммации (кумуляции) этого наслаждения и к повторному или даже многократному оргазму. В случае, если промежутки между такими оргазмами очень коротки, то такое состояние приближается у оргастическому. Исходя из этого, К.Имелинский считает, что не оргазм, а эякуляция является решающим фактором, прерывающим сексуальное возбуждение. Техника такого полового сношения описана в главе «Как научиться удлинять половой акт».

Способность многократно переживать оргазм есть у небольшого количества мужчин, которые характеризуются выраженной сексуальной потенцией, значительным сексуальным опытом, способностью к разнообразному обучению и так называемой экстазоцентрической установкой (то есть, стремящихся к наивысшему наслаждению во время полового акта) в отличие от повсеместно наблюдающейся фаллоцентрической установки (то есть, фиксация на состоянии эрекции полового члена и потенции).

Сексолог М.Кинесса считает, что настоящий мужчина обязан соблюдать 5 заповедей: *

во-первых, знать все позиции, которые позволяют вводить половой член во влагалище максимально глубоко. Это позволит женщине (конечно, при соответствующей ласке клитора) испытать оргазм даже при большой диспропорции половых органов; *

во-вторых, ему должны быть известны два психологических закона: закон притупляемости и закон новизны, заключающиеся в том, что всякое новое действие вызывает более сильную реакцию. Новая поза или не испытанная ещё эротическая ласка иногда могут кардинально изменить интимную жизнь партнерской пары и сделать больше, чем партнеры ожидают; *

в-третьих, мужчина должен в совершенстве освоить два вида сексуальных ласк: оральные (то есть, языком, ртом, термин происходит от слова «оро» — рот) ласки на клиторе («греческие ласки», орогенитальные контакты, оральный секс) и «ласки Жофрея» — сочетание стимуляции влагалища с ласками клиторе языком. При «ласках Жофрея» мужчина должен освоить различные механические приспособления (фаллоимитаторы, заменители полового члена) для возбуждения всего объема влагалища. *

в-четвертых, мужчина должен в совершенстве овладеть искусством пролонгированного (затяжного) полового акта, то-есть, научиться контролировать эякуляцию, что позволит женщине «хорошо усладиться». *

в-пятых, при каждом половом акте мужчина должен видеть, что ласкает. При сексуальных ласках половой орган женщины должен быть отчетливо виден (для этого следует предусмотреть некоторое освещение). Это будет способствовать половому возбуждению мужчины (к виду вульвы ни один мужчина не останется равнодушным), сделает ласки более точными и нежными, в чем заинтересована каждая женщина. А коль это в её интересах, то мужчина просто обязан добиться этого, несмотря на возражения партнерши, которая будет высказывать их только из соображений стыдливости.

Самое главное, что должен знать мужчина — ни гигантский половой член, твердый, «как камень», ни способность совершать половой акт даже по полчаса (хотя большинство современных мужчин на это неспособны), — не говорят о том, что он любовник «со знаком качества», если он не знает утонченных эротических ласк.

Откуда у наших соотечественников сложилось такое превратное представление о сексе? Ни в одной стране нет такого примитивного секса, как в нашей. Наши соотечественники, считая себя «половыми гигантами» из-за размеров своего мужского достоинства и способности совершать некоторое время фрикции во влагалище, пытаются поразить своим «умением» иностранок. Но те с презрением относятся к таким партнерам, не владеющим сексуальной техникой. Только в анекдотах иностранки приходят в восторг от секса с «настоящим русским мужиком». Эти анекдоты придуманы нашими соотечественниками, которые тем самым выдают желаемое за действительное, создавая такой положительный образ, хотя подавляющее большинство наших соотечественников очень от него далеки, и их сексуальные способности весьма посредственны — и в аспекте примитивности сексуальной техники, и в аспекте потенции.

На самом же деле мужчине совершенно не обязательно иметь гигантские размеры полового члена. Дальше вы прочтете, что это как раз недостаток, а не достоинство сексуального партнера.

Мужчина может полагать, что он «нормальный» сексуальный партнер, что лично у него с потенцией все в порядке, а женщина считает, что он как партнер никуда не годится, так как она никогда не испытывает с ним оргазма.

Или наоборот, есть неуверенные в себе мужчины, которые сомневаются в своей потенции, боятся, что с новой партнершей к них может ничего не получиться, хотя никаких сексуальных нарушений у них нет. Но сексуальность и психика взаимосвязаны, поэтому определенные особенности характера могут влиять и на сексуальную жизнь мужчины.

Есть мужчины очень сильные в половом отношении, у которых эрекция возникает быстро, стоит только настроиться на секс, сохраняется длительное время, а эякуляция наступает только после достаточного количества фрикций (движений полового члена во влагалище).

Если женщине для оргазма достаточно длительного полового акта, и не требуется стимуляции других эрогенных зон, то такой партнер может дать ей наслаждение. И у самого мужчины половой акт, если партнерша тоже удовлетворена, вызывает чувство большого удовлетворения.

Однако если у женщины не вагинальный оргазм, а клиторический — то есть, возникает только при условии предварительной или дополнительной (во время полового акта) стимуляции клитора, — то даже сильный в половом отношении партнер её не устроит, как бы долго не длился половой акт.

Но есть мужчины у которых эрекция вялая, они с трудом могут совершить иммиссию (введение полового члена во влагалище), во время полового акта член «выпадает», из-за этого они не могут совершать полноценных фрикций и практикуют лишь короткие толчки, чтобы минимально выводить половой член из влагалища, или раскачивание из стороны в сторону для предотвращения «выпадения» полового члена из влагалища. Или же даже при достаточной эрекции семяизвержение (эякуляция) наступает после нескольких фрикций или сразу после введения полового члена. Такой партнер не удовлетворит ни одну нормальную женщину, если он больше ничего не умеет.

Можно ли как-то изменить ситуацию, чтобы доставить удовольствие партнерше? Безусловно, можно. Об этом будет рассказано в других главах.