предыдущая
к содержанию
следующая

Визуальная терапия при астенопии (быстрой утомляемости глаз)


Необходимо минимизировать напряжение, особенно зрительное напряжение, поскольку оно может серьезно нарушить работоспособность зрительной системы. После длительных периодов чтения или работы с компьютером часто появляются следующие симптомы, требующие визуальной терапии и/или снимающие напряжение очки:
-ик и давление в веках.
-Головная боль, дрожание, диспепсия.
-Сухость, утомленность, боль, покраснение
2Лamp;3»
-отеря концентрации и остроты зрения.
-Усталость, тревога, раздражительность, бессонница.
-Расплывчатое или двоящееся изображение, даже в очках.
-Неуклюжесть, случайные отклонения в сторону, натыкание на вещи.
Если у вас есть любой из этих симптомов, начните с «ускоренного метода по снятию напряжения». Когда дискомфортное состояние исчезнет, приступайте к тому упражнению «ускоренного метода», которое наиболее подходит для вашей проблемы. Например, если вы миопик и страдаете от астенопии, делайте «ускоренный метод по снятию напряжения» в течение нескольких дней, а затем, когда ваши глаза почувствуют улучшение, перейдите к «ускоренному методу» при миопии.
Ускоренный метод по снятию напряжения 1

Ускоренный метод по снятию напряжения 2

предыдущая
к содержанию
следующая

Источник: С. М. Биресфорд, Д. В. Мьюрис, М. Дж. Аллен, Ф. А. Янг, «Избавьтесь от очков и линз» 2003

А так же в разделе «Визуальная терапия при астенопии (быстрой утомляемости глаз) »