ВАРИАНТ 1. 1. Какова схема описания поведения представителями ортодоксального бихевиоризма? 2. В чем заключается феномен классического обусловливания? 3. Опишите цели и особенности психологического консультирования в рамках когнитивной психотерапии. 4. Какие личностные подходы характерны для эффективного РЭТ-терапевта? 5. Опишите особенности применения метода конфронтации при работе с детьми и подростками. ВАРИАНТ 2. 1. Какова центральная проблема бихевиоризма? 2. В чем заключается концепция самоэффективности? 3. Какова роль подкрепления в научении через наблюдение? 4. Какие процедуры наказания существуют при проведении когнитивно-поведенческой психотерапии? 5. При каких нарушениях у детей применяются оперантные методы? ВАРИАНТ 3. 1. Опишите соотношения здоровья и болезни с позиций бихевиоризма. 2. Опишите основные положения рационально-эмотивной терапии. 3. Каких стратегий придерживаются РЭТ-терапевты? 4. Какие дополнительные источники информации используются консультантом при оценке проблем клиента в рамках поведенческой терапии? 5. Какие когнитивные методы применяются поведенческими консультантами? ВАРИАНТ 4. 1. Опишите соотношения здоровья и болезни с позиций бихевиоризма. 2. Каковы обобщенные ценностные ориентации современной когнитивно-поведенческой психотерапии? 3. Какие техники РЭТ-терапии помогают закрепить позитивные изменения у клиентов? 4. Какова сфера применения метода систематической десенсибилизации? 5. Для каких возрастных групп используется тренинг уверенного поведения? ВАРИАНТ 5. 1. В чем проявляется важнейшая способность человека с позиций ортодоксального бихевиоризма? 2. Перечислите негативные способы мышления согласно представлениям А. Бека. 3. В каких случаях не рекомендуется проведение когнитивной психотерапии? 4. Опишите упражнения, относящиеся к поведенческим дискуссионным техникам. 5. Почему существуют ограничения при применении метода когнитивного переструктурирования в процессе детско-подростковой психотерапии? ВАРИАНТ 6. 1. Опишите феномен «выученной беспомощности». 2. В чем проявляются рациональные и иррациональные убеждения согласно представлениям Эллиса? 3. Какие опасности в аспекте негативного воздействия на клиента может принести работа неопытного РЭТ-терапевта? 4. Опишите технику формирования рационально-эмотивных образов. 5. При каких нарушениях у детей применяются оперантные методы? ВАРИАНТ 7. 1. Опишите содержание ABC-модели. 2. Дайте определение понятию агентности. 3. Опишите когнитивную модель депрессии Бека с учетом когнитивной триады. 4. Каковы отношения консультант - клиент в процессе РЭТ- терапии? 5. Какие методы применяются при изменении подспудных убеждений? ВАРИАНТ 8. 1. В чем проявляются процессуальные характеристики бихе- виоральной психотерапии, отличающие ее от других психотерапевтических направлений? 2. Опишите причины иррациональных проявлений у людей. 3. Какие техники используются в процессе тренинга обучения навыкам? 4. Какие процедуры применяются поведенческим консультантом при исследовании оценки? 5. Как происходит выявление и оспаривание иррациональных убеждений в процессе РЭТ-терапии? ВАРИАНТ 9. 1. Определите критерии психологического здоровья согласно представлениям Эллиса. 2. Какова цель психотерапевтического анализа в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии? 3. Опишите основные РЭТ-техники с выделением их категорий. 4. При каких нарушениях осуществляется работа с образами? 5. Какую помощь оказывают психотерапевты в получении подкрепления? ВАРИАНТ 10. 1. При каких нарушениях целесообразно применение метода ответного обусловливания? 2. Какие виды расстройств выделяет автор РЭТ-терапии? 3. Какие информационные источники оказывают влияние на процесс прогнозирования? 4. Какие техники дискутирования относятся к типу эмотивных? 5. В чем заключаются особенности проведения когнитивноповеденческой терапии с детьми и подростками? ВАРИАНТ 11. 1. Какие эмоции могут быть изменены в результате РЭТ? 2. Какое действие на мотивацию поведения оказывают биологические и когнитивные мотиваторы? 3. Какова длительность психологического консультирования в рамках когнитивной психотерапии? 4. Опишите основные понятия, составляющие базовые характеристики и ценности, сформированные в процессе когнитивно- бихевиоральной психотерапии. 5. Опишите назначение применения тренинга уверенности в себе. ВАРИАНТ 12. 1. В каких сферах, связанных с образованием и медициной, используются бихевиоральные техники обусловливания? 2. Опишите основные положения рационально-эмотивной терапии. 3. В чем заключается концепция моделирования через участие? 4. Опишите стратегии самоконтроля у клиентов. 5. Для каких возрастных групп используется тренинг уверенного поведения? ВАРИАНТ 13. 1. В чем проявляются отличительные особенности модели научения через наблюдение от моделей классического и оперантного обусловливания? 2. Перечислите основные когнитивные способности человека в представлении социально-когнитивной психотерапии. 3. Каковы причины супружеского дистресса в рамках когнитивной модели? 4. Какова длительность сеанса при консультировании в рамках РЭТ-терапии? 5. Опишите программу занятий тренинга уверенного поведения. ВАРИАНТ 14. 1. В каких аспектах проявляется развитие бихевиористического подхода в 60-х годах ХХ столетия? 2. Что представляет собой «азбучная» теория личности? 3. Какие направления работы включает групповая РЭТ- терапия? 4. Какова сфера применения метода систематической десенсибилизации? 5. К какому типу техник относится «безусловное принятие», «использование юмора», «использование ролевой игры»? ВАРИАНТ 15. 1. Как называется четвертая бихевиоральная модель научения? 2. Опишите схему психотерапевтической и консультативной работы в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии. 3. Возможно ли «приобрести» иррациональные когниции через отрицательный опыт социального научения? 4. В чем заключается тренинг ассертивного поведения? 5. Определите способы предотвращения рецидивов у клиентов поведенческими консультантами. ВАРАНТ 16. 1. В каких случаях используется модель оперантного обуслав- ливания? 2. В каких случаях не рекомендуется проведение когнитивной психотерапии? 3. Опишите техники, применяемые при выполнении домашних заданий в РЭТ-терапии. 4. Дайте определение понятию «реатрибуция»? 5. Какие поведенческие эксперименты проводятся консультантами? ВАРИАНТ 17. 1. Что является содержанием понятия «репрезентативные системы»? 2. Как происходит моделирование мыслительных процессов с позиций социально-когнитивной психотерапии? 3. Какие дисфункциональные схемы активизируют проявления тревожных расстройств? 4. С помощью каких методов в процессе РЭТ-терапии преодолевается сопротивление клиента? 5. Почему существуют ограничения при применении метода когнитивного переструктурирования в процессе детско-подростковой психотерапии? ВАРИАНТ 18. 1. В чем заключается феномен классического обусловливания? 2. Какова цель психотерапевтического анализа в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии? 3. Опишите технику формирования рационально-эмотивных образов. 4. Что Вы знаете о методах позитивного подкрепления и жетонной системе? 5. Опишите разновидности релаксации, используемые в работе поведенческих психотерапевтов. ВАРИАНТ 19. 1. Какие негативные характеристики являются производными иррациональных убеждений? 2. Какова роль подкрепления в научении через наблюдение? 3. Каковы особенности использования стиля работы РЭТ- терапевтов с пациентами, имеющими характерологические различия? 4. Опишите стратегию когнитивно-поведенческой психотерапии в обобщенном виде. 5. Какие «образные» техники применяются в процессе когнитивно-поведенческой психотерапии? ВАРИАНТ 20. 1. В чем проявляются отличительные особенности модели научения через наблюдение от моделей классического и оперантного обусловливания? 2. Каковы ограничения при использовании РЭТ-терапии? 3. Какие способы используются психотерапевтами для обучения клиентов самоподкреплению? 4. Какие особенности имеют аверсивный метод и метод «наводнения»? 5. Почему существуют ограничения при применении метода когнитивного переструктурирования в процессе детско-подростковой психотерапии? СЛОВАРЬ НАИБОЛЕЕ УПОТРЕБИТЕЛЬНЫХ ПОНЯТИЙ ПО КУРСУ «КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ» ABC-модель - направленность психотерапевтической работы в рационально-эмотивной психотерапии, целями изменения которой являются достижение высокого уровня фрустрационной устойчивости и принятие человеком самого себя (самопринятие). Данная модель базируется на следующих концептуальных поведенческих подходах: активирующие события, убеждения, последствия. Аверсивный метод - одна из техник наказания, применяемая в когнитивно-поведенческой терапии в связи с нежелательным поведением клиента. Агентность - это способность человека осуществлять самоуправление через контроль над собственными мыслительными процессами, мотивациями и действиями. Анализ, основанный на СРП-оценке (С - стимул ситуационного прошлого, Р - переменные реакции, П - последствия, или переменные результаты), - метод поведенческой психотерапии. Целью СРП-анализа является поиск ключевых переменных, которые управляют поведением клиентов. Ассертивное поведение (уверенное поведение) - приемлемое выражение любой отличной от тревоги эмоции, имеющей отношение к другому человеку. Ассертивный тренинг - тренинг уверенного поведения, целью которого является формирование уверенности в себе. Атрибуция каузальная (от латинских слов causa - причина и atributo - придаю, наделяю) - интерпретация человеком причин и мотивов поведения других людей. Бихевиоризм - научное направление в философии и психологии, сформировавшееся в начале ХХ века в США. Основоположником бихевиоризма считается Дж. Уотсон (Watson J.B., 1878-1958 гг.), который ввел этот термин и опубликовал его первую программу в статье «Психология с точки зрения бихевиориста» (1913). Предметом бихевиоризма (буквальное значение понятия происходит от английского слова «behaviour» - поведение) Уотсон провозглашает изучение поведения объективным (экспериментальным) путем с целью служить практике. С поведенческими концепциями связаны также имена Э. Торндайка, Б. Скиннера, Дж. Вольпе, А. Лазаруса, Г. Айзенка, Г. Шибутани и др. психологов. Основная идея бихевиористского подхо да сформировалась в работах И. П. Павлова, когда поведение стало рассматриваться как последовательность условных рефлексов, образующихся в результате повторяющихся подкреплений. Выученная беспомощность - психологический феномен, отражающий психическое состояние, возникающее как у животных, так и у людей в результате стресса и характеризующееся апатией и трудностями научения, связанными с неверием в свои возможности обучаться. Гедонизм - направленность поведения, характеризующаяся стремлением к удовольствию. Декатастрофизация - техника когнитивно-поведенческой психотерапии, в процессе работы с которой анализируются вероятность возникновения и серьезность события, способность клиента справиться с ситуацией, принимать самые плохие возможные результаты, а также наличие поддерживающих факторов. Десенсибилизация - это метод поведенческого консультирования и психотерапии, важным компонентом которого является релаксация. Существует много вариантов использования данного метода: «систематическая десенсибилизация», «десенсибилизация in vivo», «групповая десенсибилизация» и т.д. Децентрализация - техника когнитивно-поведенческой психотерапии, которая предполагает оказание клиентам помощи в изменении их убеждения, что все сосредоточены на них. Дисфункциональные убеждения - это внедренные в когнитивные схемы систематические ошибки, которые характеризуют психопатологию и способствуют ее сохранению. Дихотомическое мышление - вариант систематических ошибок, содержанием которого является поляризованное, «черное -белое» мышление. Жетонная система - стимулы, используемые психотерапевтом для создания условного подкрепления, необходимого при формировании желательного поведения у пациента. Избирательная абстракция - вариант систематических ошибок, основанный на избирательном проявлении внимания к детали, вырванной из контекста, при одновременном игнорировании другой, более существенной информации. Инсайт - психологический феномен внезапного, неожиданного обретения нового опыта. Понятие произошло от английского insight - постижение, озарение. Иррациональные убеждения, в отличие от рациональных: • по своей природе абсолютны (или догматичны) и выражаются в форме «должен», «следует», «обязан»; • вызывают отрицательные эмоции, которые в препятствуют постановке цели и ее достижению; • приводят к непродуктивным формам поведения. Каузальная атрибуция - проявления социальной перцепции, которые обусловлены оценочной интерпретацией объекта восприятия. Классическое (ответное, респондентное) обусловливание - одна из бихевиоральных моделей научения, рассматривающая поведенческие реакции как ответы на стимулы, образующиеся в результате повторяющихся подкреплений. Когнитивная психотерапия - один из видов психологической и психотерапевтической помощи в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии. Как самостоятельное направление сформировалась в шестидесятые годы ХХ века. Основоположником является А. Бек. Когнитивное научение - бихевиоральная модель научения, включающая самоконтроль, состоящий из последовательных этапов самонаблюдения, самоподкрепления и регуляторов самооценки. Используется в качестве метода когнитивно-поведенческой психотерапии. Когнитивное переструктурирование - техники когнитивноповеденческой психотерапии, направленные на коррекцию нарушенных когнитивных процессов (таких как восприятие, ожидания, установки, интерпретации, атрибуции и т.д.). Когнитивно-поведенческая психотерапия - современное и наиболее распространенное в практике направление психологической и психотерапевтической помощи, базирующееся на методологии бихевиоризма. Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПП) направлена на моделирование поведения, базируется на внутренних процессах переработки информации, является обучающим процессом, обеспечивающим клиентов и пациентов новым опытом. Основные положения КПП состоят в следующем: • Многие поведенческие проблемы являются следствием пробелов обучения и воспитания. • Существуют реципрокные отношения между поведением и средой. • Случайный опыт оставляет более значимый след в личности, чем традиционная бихевиористская модель «стимул - реакция». • Моделирование поведения представляет собой одновременно обучающий и психотерапевтический процесс. Кроме названных в конкретных видах психотерапии основоположниками КПП являются А. Бандура, Д. Мейхенбаум и др. Личность (согласно автору теории оперантного обусловливания Б. Скиннера) - это сумма паттернов поведения. Локус контроля - психологический феномен, характеризующий склонность человека приписывать ответственность за результаты своей деятельности внешним силам (экстернальность) либо собственным способностям и усилиям (интернальность). Метод «наводнения» — техника когнитивно-поведенческой терапии, основанная на представлении в воображении клиента или пациента сцены, которая вызывает страх или тревогу, считается наиболее угрожающей. Представление таких сцен дает возможность максимально приблизиться к реальным событиям, обеспечивающим обусловленность реакций. Многократное представление неприятных сцен, по мнению бихевиористов, должно вести к снижению «потенциала тревожности» через угасание. Методы конфронтации основаны на создании представления у пациента о его столкновении с реальными, устрашающими ситуациями при одновременной невозможности избегающего поведения. Моделирование - исследование поведения при помощи реальных (физических) или идеальных (математических) составляющих. Под моделью понимается система объектов или знаков, воспроизводящая существенные свойства оригинальной системы. Научение в действии (научение через опыт) - одна из теоретических моделей когнитивно-поведенческой терапии. Сущностью модели является представление о том, что для развития навыков исполнения необходимо, чтобы люди имели точные концепции целевых навыков, которые соответствовали бы их попыткам осуществить эти навыки. Исполнение на практике дает возможность переводить знания в квалифицированное действие. Научение через наблюдение - одна из бихевиоральных моделей научения, которая заключается в копировании чьего-либо поведения в процессе наблюдения. Образная репрезентация - варианты техники когнитивноповеденческой психотерапии, предполагающие основанную на воображении работу пациента с образами. Оперантное обусловливание - одна из бихевиоральных моделей научения Б. Скиннера, которая отличается от классического обусловливания тем, что сначала воспроизводится поведенческий акт, а затем получается подкрепление. Персоналнзация - вариант систематических ошибок, основанный на тенденции связывать внешние события с собой при отсутствии адекватных доказательств. Планирование деятельности - техника поведенческой психотерапии, которая подразумевает совместное с клиентом планирование конкретных действий в аспекте его жизнедеятельности. Поведение - последовательность условных рефлексов, образующихся в результате повторных подкреплений. Поведенческая психотерапия - один из видов психологической и психотерапевтической помощи в рамках когнитивноповеденческой психотерапии. Период становления поведенческой психотерапии как самостоятельного направления - 1950-1960 годы. Основоположники: Дж. Вольпе, А. Лазарус, С. Рахман, Д. Шапиро, Г. Айзенк и др. Поведенческий тренинг - метод обучения приспособительным навыкам и умениям, основанный на идеях поведенческой психотерапии. Поведенческий тренинг (ПТ) может проводиться в индивидуальной и групповой формах, имеющих общие особенности: • Постановка целей. Пациент или члены группы определяют, какие навыки поведения хотели бы приобрести в результате работы. • Измерение и оценка проблем. Задача пациентов - в процессе занятий научиться анализировать, что предшествует проблемному поведению, как и когда оно проявляется, каковы его последствия. • Психотерапевтические приемы. В зависимости от индивидуальных и групповых целей выделяются следующие методические приемы: ролевые игры, четкая тематическая структура занятий, интегративный подход с использованием техник различных направлений психотерапии. Позитивные подкрепления - поведенческие стимулы и способы развития целесообразных форм поведения. Значимость этих подкреплений в обучении, воспитании и других модификаций поведения научно доказал Б. Скиннер. Поэтому его теорию иногда называют теорией оперантного подкрепления. Последствия реакции - практические действия, сопровождающиеся положительными или отрицательными последствиями. Преувеличение и преуменьшение - вариант систематических ошибок, включающий неправильную оценку, рассмотрение конкретных событий как гораздо более или гораздо менее важных, чем они есть на самом деле. Пристрастные объяснения - один из вариантов систематических ошибок, основанный на склонности приписывания другим отрицательных мыслей и чувств. Произвольное умозаключение - вариант систематических ошибок, базирующийся на создании определенных заключений при отсутствии доказательств, подтверждающих верность сделанных выводов, причем даже тогда, когда реальность явно им противоречит. Психическое здоровье (понятие) в представлении современных подходов к когнитивно-бихевиоральной психотерапии включает следующие характеристики: интерес к самому себе, общественный интерес, самоуправление и самоконтроль, фрустрационную устойчивость, гибкость, принятие неопределенности, ориентацию на творческие планы, научное мышление, принятие самого себя, способность рисковать, длительный гедонизм, реалистичность, нонутопизм, ответственность за свои эмоциональные нарушения. Психотерапия - способ лечебного влияния на личность и через личность на организм больного. Расстройства комфорта - нарушения поведения, возникающие вследствие жестких догматических ожиданий и требований удобных условий жизни. Рациональность (согласно представлениям РЭТ-терапевтов) - стиль поведения, характеризующийся разумностью и гедонистической направленностью. Рационально-эмотивная психотерапия (РЭТ-терапия) - один из основных видов психологической и психотерапевтической помощи в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии. Период становления - пятидесятые годы ХХ века. Основоположником РЭТ-терапии является А. Эллис. Рациональные убеждения - оценочные суждения, которые носят характер предпочтения. Они выражаются в форме желаний, потребностей, симпатий и антипатий. Реатрибуция - техника когнитивно-поведенческой психотерапии, при работе с которой производится проверка автоматических мыслей и лежащих в их основе убеждений пациентов, рассматриваются альтернативные пути определения ответственности и установления причин. Релаксация - метод поведенческой психотерапии, направленный на снижение нервнопсихического перенапряжения. Существует много вариантов применения данного метода: «прогрессирующая релаксация», «вербальная релаксация», «ментальная релаксация» и т.п. Репрезентативные системы - уровни психики, с помощью которых сохраняется поведение, превращаясь потом в действие. А. Бандура выделил две таких системы. Первая - образное кодирование. Согласно теории Бандуры, в процессе сенсорного научения возникают относительно стойкие и легко воспроизводимые образы того, что было увидено. Вторая репрезентативная система представляет собой вербальное кодирование ранее наблюдаемых событий. Наблюдая модель определенного поведения, человек может повторять про себя, в чем она состоит. Самоподкрепление - процесс, когда человек награждает себя поощрениями всякий раз, когда достигается определенная, установленная им норма поведения. Обучение клиентов использованию самоподкрепления часто называют формированием стратегии самоконтроля или саморегулирования. Саморегуляция - уникальная способность человека, включающаяся для обеспечения когнитивной поддержки при формировании представлений о последователях и представлений о последствиях собственных действий при организации поведения. Сверхобобщение - вариант систематических ошибок, основанный на выведении общего правила или заключения из одного или нескольких изолированных случаев. Субъективная аргументация - вариант систематических ошибок, основанный на убеждении: если человек испытывает какую-то очень сильную эмоцию, эта эмоция оправданна. Схемы (убеждения, правила) - относительно устойчивые когнитивные модели, влияющие через установки на то, как люди сортируют и синтезируют поступающую информацию. Схемы являются аналогами «личностных конструктов» Дж. Келли, который предполагал, что человек классифицирует и оценивает свой опыт с помощью матрицы схем. Туннельное зрение - вариант систематических ошибок, основанный на избирательной абстракции. Люди воспринимают только то, что соответствует их настроению, хотя воспринимаемое событие может быть лишь частью гораздо более масштабной ситуации. Уверенность - способность иидивида выдвигать и претворять в жизнь собственные цели, потребности, желания, интересы, притязания и чувства в социальном окружении. Чтение мыслей - вариант систематических ошибок, основанный на предположениях: «Я могу узнавать, что думает партнер» или «Мой партнер, должно быть, способен читать мои мысли».