1. Ум должен быть свободным от излишней сосредоточенности или психического нездоровья. Если у начинающего просто возникает чувство тепла в определенной части тела после некоторого времени занятия Цигуном и он попытается направить это ощущение через ’’три прохода”, меридианы жэнь-май и ду-май и мысленно это ярко увидеть (это в Цигуне называется ’’старательное усилие”), тогда у него произойдет ’’нарушение сознания” или даже ’’умственное рас-
[20]