Когда тело находится в движении, то в результате сокращения, сжатия и давления костей и мускулов кровь в венах не может течь обратно вверх и пройти клапаны. Кровь может только подаваться капиллярами. Эго уникальная физиологическая функция называется насосной функцией мышц. Открытие и закрытие с поднимающими и падающими движениями и машущими движениями четырех конечностей могут обеспечить ’’насосную функцию мышц”. Система упражнения перемещения с поднятым носком и превращения предназначена для обеспечения этой функции. Изгибы и наклоны верхней части тела, сидение на корточках и сгибание нижних конечностей, так же как и ходьба с попеременным нагружением и невесомостью шагов, могут способствовать ’’насосной функции мышц” и обеспечить обратный поток крови в вены, с тем чтобы активизировать физиологическую функцию.