Приготовьте место для диалога. Удобно расположитесь в кресле. Укройте ноги теплым пушистым пледом. На столик или табурет поставьте пять восковых свечей и положите Книгу, открытую на этой странице. В комнате тихо или звучит тихая музыка, может быть, журчит вода. Окна плотно зашторены.
Приготовьтесь к расслаблению, настройтесь на диалог, отбросьте все ненужные мысли. Думайте только о себе и своем теле. Не спеша зажгите свечи.
Поднимите сначала одну руку и медленно опустите ее, чувствуя в ней тяжесть. Так же сделайте со второй рукой. Ноги остаются в удобном для вас положении.
Голову откиньте назад и расслабьте шею, чтобы она не затекла. Пошевелите пальцами, ощущая тяжесть в каждом из них. Отбросьте все лишние мысли и переживания, погрузитесь мысленно в свое тело. Почувствуйте, как мысли растворяются в теле.
Закройте глаза. Представьте язвы отдельно от вашего тела. Они кровоточат и распухли, они нуждаются в помощи, как беспомощный ребенок, который не знает, как себе помочь, уколов пальчик. Только вы, и никто другой, можете помочь своему телу, излечить свои язвы. Мысленно возьмите в руки пораженную область, подуйте на нее теплым воздухом, наполненным любовью и жалостью. Обратитесь за помощью к Книге. Попросите у Книги поддержки. Положите ладони на Книгу и почувствуйте ее тепло. Направьте это тепло на пораженные ткани и, прислонив ладони к губам, читайте протяжно и медленно исцеляющую установку, представляя, как ваши пораженные язвой места затягиваются здоровой кожей.
Веемое тело наполняется жизненной силой, силой исцеляющей Энергии, которая проникает в мои пораженные язвой ткани, пронизывает их насквозь, питая каждую клеточку и смазывая болящую и страдающую поверхность живительным бальзамом. Язвы заживают, а организм восстанавливается. Энергия моих слов сильна и действенна, она лечит мои ткани и заживляет мое тело. С каждым словом, с каждым звуком мои тело и душа избавляются от страданий. Энергия жизни, Энергия силы, Энергия здоровья лечит мое тело.
С этими словами мысленно опустите свои сосуды обратно в тело и прислушайтесь к нему. Вы услышите ответ в виде собственного легкого дыхания, покашливания, небольшого головокружения (приятного и легкого). Так организм отреагирует на ваше обращение к нему. Вы сами поймете ответ своего тела. Возможно, у вас кольнет в сердце, но это будет не боль, а приятное ощущение. Если вы захотите двигать руками или ногами или даже поменять позу, сделайте это. Это тоже будет ответом.
Посидите три минуты в таком положении и, если не почувствуете большой усталости или желания немедленно уснуть, повторите весь диалог с телом еще раз. На второе обращение к телу ответ будет более четкий. Или его не будет вовсе, потому что вас склонит в сон. Не противьтесь этому и спокойно засните. Через несколько минут или часов вы проснетесь бодрыми и свежими. Сразу же закройте Книгу и уберите свечи до следующего сеанса. Свечами пользуйтесь, пока они не догорят до конца. Никогда не выбрасывайте недогоревшие свечи, иначе выбросите вместе с ними неиспользованную Энергию, которую нельзя растрачивать впустую. Следующий сеанс повторите по мере необходимости.