Приготовьте место для диалога. Удобно расположитесь в кресле. Укройте ноги теплым пушистым пледом. На столик или табурет поставьте семь восковых свечей и положите Книгу, открытую на этой странице. В комнате тихо или звучит тихая музыка, может быть, журчит вода. Окна плотно зашторьте.
Приготовьтесь к расслаблению, настройтесь на диалог, отбросьте все ненужные мысли. Думайте только о себе и своем теле. Не спеша зажгите свечи.
Поднимите сначала одну руку и медленно опустите ее, чувствуя в ней тяжесть. Так же сделайте со второй рукой. Ноги остаются в удобном для вас положении. Голову откиньте назад и расслабьте шею, чтобы она не затекла. Пошевелите пальцами, ощущая тяжесть в каждом из них. Отбросьте все лишние мысли и переживания, погрузитесь мысленно в свое тело. Почувствуйте, как мысли растворяются в теле.
Представьте весь свой организм, который содрогается от гормонаёьного сбоя. Согрейте его своим тепёом, закёючите в свои ёадони, поднесите их к губам и подуйте на них тепёом своей ёюбви и нежности. Пусть нежность, ёюбовь и жаёость проникнет в каждую клеточку вашего организма, особенно в нервную и эндокринную системы. Вам необходимо помочь своему организму, направив в него мощный поток живительной Энергии. Возьмите часть Энергии у Книги, для чего положите на Книгу обе ладони и прижмите их к Книге с такой силой, чтоб ощутить тепло. Мысленно попросите у Книги силы и здоровья. Затем вновь поднесите ладони к губам и читайте прямо в ладони исцеляющую установку:
Мой организм наполняется жизненной силой, которая укрепляет все мои органы и системы, особенно нервную и эндокринную, эта сила не дает проявляться климаксу в моем организме. Энергия каждого слова укрепляет мои органы и они стойко выносят гормональный кризис. С каждым словом, с каждым звуком исцеляющая Энергия проникает и оздораливает мой организм. Энергия жизни, Энергия силы, Энергия здоровья лечит мой организм.
С этими словами положите свои ладони себе на грудь и прислушайтесь к своему телу. Вы услышите ответ в виде собственного легкого дыхания, покашливания, небольшого головокружения (приятного и легкого). Так организм отреагирует на ваше обращение к нему. Вы сами поймете ответ своего тела. Возможно, у вас кольнет в сердце, но это будет не боль, а приятное ощущение. Если вы захотите двигать руками или ногами или даже поменять позу, сделайте это. Это тоже будет ответом.
Посидите три минуты в таком положении и, если не почувствуете большой усталости или желания немедленно уснуть, повторите весь диалог с телом еще раз. На второе обращение к телу ответ будет более четкий. Или его не будет вовсе, потому что вас склонит в сон. Не противьтесь этому и спокойно засните. Через несколько минут или часов вы проснетесь бодрыми и свежими. Сразу же закройте Книгу и уберите недогоревшие свечи до следующего сеанса. Свечами пользуйтесь, пока они не догорят до конца. Никогда не выбрасывайте недогоревшие свечи, иначе выбросите вместе с ними неиспользованную Энергию, которую нельзя растрачивать впустую.
Следующий сеанс повторите по мере необходимости. При серьезном недомогании сеансы проводятся два раза в день, в других случаях — ежедневно или три раза в неделю.
Приготовьтесь к расслаблению, настройтесь на диалог, отбросьте все ненужные мысли. Думайте только о себе и своем теле. Не спеша зажгите свечи.
Поднимите сначала одну руку и медленно опустите ее, чувствуя в ней тяжесть. Так же сделайте со второй рукой. Ноги остаются в удобном для вас положении. Голову откиньте назад и расслабьте шею, чтобы она не затекла. Пошевелите пальцами, ощущая тяжесть в каждом из них. Отбросьте все лишние мысли и переживания, погрузитесь мысленно в свое тело. Почувствуйте, как мысли растворяются в теле.
Представьте весь свой организм, который содрогается от гормонаёьного сбоя. Согрейте его своим тепёом, закёючите в свои ёадони, поднесите их к губам и подуйте на них тепёом своей ёюбви и нежности. Пусть нежность, ёюбовь и жаёость проникнет в каждую клеточку вашего организма, особенно в нервную и эндокринную системы. Вам необходимо помочь своему организму, направив в него мощный поток живительной Энергии. Возьмите часть Энергии у Книги, для чего положите на Книгу обе ладони и прижмите их к Книге с такой силой, чтоб ощутить тепло. Мысленно попросите у Книги силы и здоровья. Затем вновь поднесите ладони к губам и читайте прямо в ладони исцеляющую установку:
Мой организм наполняется жизненной силой, которая укрепляет все мои органы и системы, особенно нервную и эндокринную, эта сила не дает проявляться климаксу в моем организме. Энергия каждого слова укрепляет мои органы и они стойко выносят гормональный кризис. С каждым словом, с каждым звуком исцеляющая Энергия проникает и оздораливает мой организм. Энергия жизни, Энергия силы, Энергия здоровья лечит мой организм.
С этими словами положите свои ладони себе на грудь и прислушайтесь к своему телу. Вы услышите ответ в виде собственного легкого дыхания, покашливания, небольшого головокружения (приятного и легкого). Так организм отреагирует на ваше обращение к нему. Вы сами поймете ответ своего тела. Возможно, у вас кольнет в сердце, но это будет не боль, а приятное ощущение. Если вы захотите двигать руками или ногами или даже поменять позу, сделайте это. Это тоже будет ответом.
Посидите три минуты в таком положении и, если не почувствуете большой усталости или желания немедленно уснуть, повторите весь диалог с телом еще раз. На второе обращение к телу ответ будет более четкий. Или его не будет вовсе, потому что вас склонит в сон. Не противьтесь этому и спокойно засните. Через несколько минут или часов вы проснетесь бодрыми и свежими. Сразу же закройте Книгу и уберите недогоревшие свечи до следующего сеанса. Свечами пользуйтесь, пока они не догорят до конца. Никогда не выбрасывайте недогоревшие свечи, иначе выбросите вместе с ними неиспользованную Энергию, которую нельзя растрачивать впустую.
Следующий сеанс повторите по мере необходимости. При серьезном недомогании сеансы проводятся два раза в день, в других случаях — ежедневно или три раза в неделю.