Соотношения показателей состава тела спортсменов высокой квалификации для различных видов спорта на фоне кривых, характеризующих нормальную изменчивость признаков для общей популяции, описанных в гл. 5, представлены на рис. 8.1-8.6. Количество обследованных спортсменов в каждой группе составило от 4 до 25 человек. Данные были получены в отделе питания и лабо-

Рис. 8.1. Средние значения %ЖМТ у спортсменов высокой квалификации в различных видах спорта. Справа — данные для женщин (1 — академическая гребля, 2 — баскетбол, 3 — биатлон, 4 — волейбол, 5 — лыжи, 6 — синхронное плавание), слева — для мужчин (1 — академическая гребля, 2 — байдарка, 3 — биатлон, 4 — бокс, 5 — велоспорт, 6 — волейбол, 7 — лыжное двоеборье, 8 — лыжи, 9 — плавание, 10 — тройной прыжок, 11 — тяжелая атлетика, 12 — футбол, 13 — хоккей с
мячом)


раторного мониторинга Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта (ВНИИФК) и частично опубликованы в работе (Сорокин и др., 2009).
На рис. 8.1 показаны средние значения процентного содержания жировой массы (%ЖМТ). Для большинства обследованных групп спортсменов-мужчин (рис. 8.1 слева) величина %ЖМТ оказалась в пределах одного стандартного отклонения от средних значений для общей популяции, а для отдельных видов спорта, таких как биатлон, велоспорт, лыжное двоеборье, лыжи и тройной прыжок (группы 3, 5, 7, 8, 10), наблюдались пониженные и низкие значения %ЖМТ. Аналогичный результат был получен у спортсменок, величина %ЖМТ у них оказалась в пределах строгой возрастной нормы для общей популяции (рис. 8.1 справа) за исключением биатлонисток и лыжниц (группы 3, 5).
Избыток жировой массы снижает мобильность организма, поэтому у квалифицированных представителей большинства видов спорта наблюдаются пониженные значения %ЖМТ. Вместе с тем, дефицит жировой массы может приводить к серьезным нарушениям здоровья (Brownell et al., 1992). По данным Американского колледжа спортивной медицины (ACSM, 1996), минимально допустимое процентное содержание жира в теле (%ЖМТ) составляет 7% для мужчин до 16 лет, 5% для мужчин старше 16 лет, и от 12% до 14% для женщин. Согласно (Lohman, 1992) нижняя граница %ЖМТ у женщин-спортсменок составляет 12-16% в зависимости от вида спорта и индивидуальных особенностей организма.
При уменьшении относительного содержания жировой массы ниже установленных пределов женщины-спортсменки подвергаются риску развития синдрома, называемого “триадой спортсменок”. Такая ситуация нередко имеет место у молодых спортсменок и в тех видах спорта, где достижение наилучших результатов связано с низкими значениями веса тела. Например, показано, что значения %ЖМТ у гимнасток в возрасте 12-16 лет и у легкоатлеток близки к значениям %ЖМТ у детей и подростков, страдающих нервной анорексией (Bale et al., 1996). Взаимосвязанные компоненты триады — это нарушение питания (анорексия и пр.), аменорея (отсутствие менструаций в течение трех и более месяцев) и остеопороз (потеря минеральной массы). Задержка полового созревания, типичная для юных спортсменок, связана с нехваткой гормона лептина, вырабатываемого жировой тканью (Weimann, 2002). Ввиду высокой мотивации к поддержанию стандартов телосложения спортсменки подвержены более серьезному риску нарушений
Таблица 8.1. Процентное содержание жира в организме спортсменов различных специализаций (Fleck, 1983; Wilmore, 1983)

Вид спорта
%ЖМТ, женщины
%ЖМТ, мужчины

Академическая гребля
14-18
8-15

Баскетбол
20-27
7-11

Бейсбол

12-15

Бодибилдинг
9-13
6-9

Велоспорт
15
О
1
ОО

Волейбол
16-25
11-12

Гимнастика
10-17
ел
1
о

Конькобежный спорт Легкая атлетика
15-24
11

бег на длинные дистанции
10-19
6-13

бег на короткие дистанции
11-19
8-16

бег на средние дистанции
10-14
7-12

десятиборье

8-9

метание диска
25
16

прыжки в длину
1
ОО
7-8

пятиборье
11

толкание ядра
20-28
16-20

триатлон Лыжный спорт
7-17
5-11

бег на лыжах
16-22
7-12

горные лыжи
21
7-14

прыжки с трамплина

14

Плавание
14-24
9-12

Спортивные танцы
13-20
8-14

Теннис
20
15-16

Тяжелая атлетика

10-12

Футбол

10

Хоккей на льду

ОО
1
ел

режима питания по сравнению с женщинами, не занимающимися спортом (Beals, Manore, 1994).
В практике спортивной медицины рекомендуется информировать тренеров и спортсменов об оптимальных для данного вида спорта, а также минимально допустимых значениях %ЖМТ.
В табл. 8.1 приведены данные, характеризующие средние значения %ЖМТ у представителей различных видов спорта по результатам зарубежных исследований. Видно, что для целого ряда спортивных дисциплин полученные оценки хорошо согласуются с отечественными данными, показанными на рис. 8.1.
Физическая активность и тренировки ведут к значительному снижению жировой и менее заметному увеличению тощей

Рис. 8.2. Средние значения безжировой (тощей) массы у спортсменов высокой квалификации в различных видах спорта. Справа — данные для женщин, слева — для мужчин. Обозначения: см. рис. 8.1


массы (Wilmore, 1983). Интенсивность и выраженность изменений состава тела зависят от вида спорта, спортивной специализации, частоты и длительности тренировочных нагрузок. На рис. 8.2 показаны средние абсолютные значения безжировой массы тела у высококвалифицированных спортсменов. Данные как для мужчин, так и для женщин характеризуются нормальными и повышенными значениями признака по сравнению с общей популяцией. Среди обследованных групп наибольшие значения БМТ наблюдались в таких видах спорта, как академическая гребля, баскетбол, волейбол и тройной прыжок, где Большинство спортсменов высокорослые. Сравнительно невысокие значения БМТ у боксеров-мужчин объясняются тем, что в соответствующую выборку вошли представители низких весовых категорий.
На рис. 8.3 и 8.4 показаны средние значения процентной доли активной клеточной массы в тощей массе (%АКМ) и фазового угла, которые оказались предсказуемо выше средних значений для общей популяции как у мужчин, так и у женщин. У спортсменов-велосипедистов, тяжелоатлетов и у специализирующихся в тройном прыжке значения %АКМ были значительно выше нормы. Сходная форма соответствующих распределений и динамики нормальных значений признаков на рис. 8.3 и 8.4 связана с тем, что биоимпедансная оценка активной клеточной массы рассчитывалась как функция, почти линейно зависящая от величины фазового угла.

Рис. 8.3. Средние значения %АКМ у спортсменов высокой квалификации в различных видах спорта. Справа — данные для женщин, слева — для мужчин. Обозначения: см. рис. 8.1



Рис. 8.4. Средние значения фазового угла у спортсменов высокой квалификации в различных видах спорта. Справа — данные для женщин, слева — для мужчин. Обозначения: см. рис. 8.1


Наиболее выраженно на фоне данных для общей популяции выделялись значения процентной доли скелетно-мышечной массы в тощей массе (%СММ) у байдарочников и тяжелоатлетов (группы 2, 11) (рис. 8.5 слева). У спортсменов-мужчин значения %СММ находятся в пределах 54-58%, а у женщин — в пределах 50-53%. Для сравнения, по данным антропометрии, оптимальная тактика подготовки к ответственным соревнованиям у мужчин предусматривает монотонный рост %СММ до 54-56% с одновременным снижением %ЖМТ до 7-9% (Мартиросов и др., 2006).

Рис. 8.5. Средние значения %СММ у спортсменов высокой квалификации в различных видах спорта. Справа — данные для женщин, слева — для мужчин. Обозначения: см. рис. 8.1



Рис. 8.6. Средние значения СММ у спортсменов высокой квалификации в различных видах спорта. Справа — данные для женщин, слева — для мужчин. Обозначения: см. рис. 8.1


На рис. 8.6 показано распределение средних абсолютных значений СММ. Для большинства выборок спортсменов-мужчин данный показатель лежит в пределах одного стандартного отклонения от средних для общей популяции за исключением гребцов, волейболистов, тяжелоатлетов и специализирующихся в тройном прыжке. В группах спортсменок наблюдались повышенные и высокие значения признака за исключением таких видов спорта, как биатлон и синхронное плавание, в которых средние значения СММ соответствовали возрастной норме для общей популяции.
В целом, при сопоставлении абсолютных показателей состава тела спортсменов необходимо дополнительно учитывать соответствующие весовые категории, поэтому удобнее пользоваться относительными показателями (например, приведенными к длине, массе тела или безжировой массе).